黑芝麻酱蛮有用的，我的话是早上一定要吃碳水化合物才有，走路多了反而容易便秘

回复 q1476060297862
吃香蕉或火龙果容易排

早起一杯淡盐开水 也可以

我之前也总是肚子胀，便秘。后来看到有人说喝养乐多也有润肠通便的作用，我就尝试了一下，对我还是有点作用的，你也可以试一试。不过平时饮食多吃纤维素的菜，没事捋捋肚子，促进肠道蠕动。

我也便秘，油腻的吃不下，水果也吃不下，水也喝不了，没办法，有时候两三天上一次。

我三个月前都是便秘，都快痔疮了，三个月的时候验出贫血，天天喝补血剂，开始通畅了，每天都便。不知道之前是不是气血虚所以才便秘的，补了气血反而好了。

医生说不要太清淡，菜里汤里加香油，气味太香甜的我吃不了，所以香蕉我不怎么吃，早上吃面条汤会加点点香油，

吃香蕉或火龙果容易排

回复 爱昵Babe等你喔
你百度一下会教你怎么弄哦

哦哦，忘了万能的度娘了

吃火龙果

回复 dong0517
蜂蜜栓怎么自制？求分享。。

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快点自制 蜂蜜栓吧！我怀孕前就经常便秘要吃日本的药才能上 怀孕后更严重了 三四天都不上 ，用了蜂蜜栓过一会马上就上了

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回复 bery白白白
我也是，肚子鼓鼓的，好难受，每天只能上孕前的三分之一吧。郁闷！谁有好办法啊！

同求，难道现在就要用开塞露嘛

快点自制 蜂蜜栓吧！我怀孕前就经常便秘要吃日本的药才能上 怀孕后更严重了 三四天都不上 ，用了蜂蜜栓过一会马上就上了

我也是，肚子鼓鼓的，好难受，每天只能上孕前的三分之一吧。郁闷！谁有好办法啊！

我有时候便秘，肚子胀气难受，昨天晚上吃了半个火龙果，喝了半杯水，半夜就拉粑粑啦，你可以试试火龙果