回复 雪儿漫漫
我吃的是basmati印度米，超级饱腹还不长血糖，当然每餐控制在120g。我在澳洲，糖尿病学会推荐的，说是最好将来包括孩子都一直吃这个米会比较好。我看某宝上有卖的。

我是怀孕后才血糖有点高的

回复 宝宝平安健康。
糙米饭怎么做的，都用什么做？

我吃的是basmati印度米，超级饱腹还不长血糖，当然每餐控制在120g。我在澳洲，糖尿病学会推荐的，说是最好将来包括孩子都一直吃这个米会比较好。我看某宝上有卖的。

回复 雪儿漫漫
米饭控制在120g以下，买个厨房秤，不会超的，换成糙米饭。长期不吃米饭的话我都觉得没力气，毕竟是吃米饭长大的

糙米饭怎么做的，都用什么做？

回复 大路朝南
吃豆制品血糖不高的，白米饭升糖也高，米饭换成杂粮饭试试

杂粮饭都有啥啊，怎么做呢。

米饭控制在120g以下，买个厨房秤，不会超的，换成糙米饭。长期不吃米饭的话我都觉得没力气，毕竟是吃米饭长大的

回复 宝宝平安健康。
早上豆浆，晚上绿豆茶，早晚都不高，就中午吃米饭高。

吃豆制品血糖不高的，白米饭升糖也高，米饭换成杂粮饭试试

回复 大路朝南
血糖高不能吃稀饭喝汤的

早上豆浆，晚上绿豆茶，早晚都不高，就中午吃米饭高。

回复 我爱lili1314
不能吃稀饭的，中午晚上都吃杂粮饭，控制量，吃好休闲15分钟就出去走半个小时，每天检查几天就正常了，我就是，我空腹都5.7了

不是早上是豆浆，晚上是绿豆茶，喝这些都不高，就是中午吃了米饭高。

不能吃稀饭的，中午晚上都吃杂粮饭，控制量，吃好休闲15分钟就出去走半个小时，每天检查几天就正常了，我就是，我空腹都5.7了

血糖高不能吃稀饭喝汤的