回复 w1475758571451
你好，请问你老公，主要是做哪要运动啊。一天要锻炼多久啊？？

健身，有氧＋无氧。无氧就是举铁，有氧就是跑步，跳，上操课。一般有氧40分钟到一小时左右，无氧至少半小时以上。

回复 Dorishey
我老公之前有一次查是活力差，但是可能跟那段时间他经常喝饮料有关系，饮料千万不能喝，甜食也少吃。这两个控制住了，然后多运动，一定要多运动，活动量一定要够。
后来我老公买了番茄红素吃，还有牡蛎片，生精片，都是保健品，吃了一段时间，我们也没去管他，也没再去查，后来就怀孕了。
活力差没有关系，按照我自己的想法就是这都是概率问题。精子的更新时间应该是三个月，不要只坚持运动控制饮食几周就算了，要坚持，当这些变...

你好，请问你老公，主要是做哪要运动啊。一天要锻炼多久啊？？

谢谢^_^^_^^_^^_^^_^^_^

我老公之前有一次查是活力差，但是可能跟那段时间他经常喝饮料有关系，饮料千万不能喝，甜食也少吃。这两个控制住了，然后多运动，一定要多运动，活动量一定要够。
后来我老公买了番茄红素吃，还有牡蛎片，生精片，都是保健品，吃了一段时间，我们也没去管他，也没再去查，后来就怀孕了。
活力差没有关系，按照我自己的想法就是这都是概率问题。精子的更新时间应该是三个月，不要只坚持运动控制饮食几周就算了，要坚持，当这些变成了一种习惯，自然而然质量就提高了。

你老公之前的是多少