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为什么现在有很多女性都这样，就是因为平常不注意，长期在空调里呆着，睡觉也开冷气，来例假吃凉的从不忌口，平常穿衣服为了美时髦穿的少，长期吃性寒凉的水果，蔬菜以及食物，特别是反季节的水果等等……宫寒，中医上是指女性子宫（包括输卵管、卵巢等）的寒冷症。宫寒的身体表现可能首先是痛经、月经不调，接下来性欲也会降低，最糟糕的是子宫温度偏低，不适合胎儿生长，即使怀孕也容易流产，宫寒调理起来也很简单，很多人不懂什...

谢谢你的分享！说得很好很有道理！

为什么现在有很多女性都这样，就是因为平常不注意，长期在空调里呆着，睡觉也开冷气，来例假吃凉的从不忌口，平常穿衣服为了美时髦穿的少，长期吃性寒凉的水果，蔬菜以及食物，特别是反季节的水果等等……宫寒，中医上是指女性子宫（包括输卵管、卵巢等）的寒冷症。宫寒的身体表现可能首先是痛经、月经不调，接下来性欲也会降低，最糟糕的是子宫温度偏低，不适合胎儿生长，即使怀孕也容易流产，宫寒调理起来也很简单，很多人不懂什么是宫寒，就去看西医吃药，吃了这个月正常不吃就又不正常，所以不能靠药来维持，还有的会去选择中医吃中药，中药大家也知道超级难喝，而且要彻底调理好也是一个很漫长煎熬的过程，一般人很难坚持到底，坚持不到底也调理不好，宫寒还有一个方法很简单，只是很多人都不知道，俗话说冰冻三尺非一日之寒，所以公告，就是用几种温热的食材每天上午坚持喝，慢慢的把寒逼出来，也能补气补血， 这个气血充足，脸色也好看，红润，手脚也不冰凉，好了不说了要说我得长篇大论也说不完

“所谓不通则痛，气能推动血液运行全身，痛经说明血液不足，子宫内缺血少气没有营养，导致瘀血毒素排不净，堵在一起，瘀血出不去变成血块堵着，可不就引发疼痛了， 得内调气血好好调理才行！”

“月经量少推迟，更是进一步说明了子宫内气血不够，子宫就像一个活水池，里面筹备充足的血液，才能保证子宫内膜正常的脱落更新，要是气血不足，不仅让子宫内滞留的血液变质发黑，更没有充足血液推动旧的子宫内膜脱落，子宫都没有气血，经血还怎么流出？可不就量少推迟了！

“气能推动血液运行，也能固摄血液不外流。月经量大提前、甚至是经期长，都是气虚的表现！经血不受控制的外流，不仅流失了子宫内的气血，也把养分带走了，这时候光补气不行，还要辅助补血”

“月经忽前忽后的不定期，不仅是气血匮乏，更是子宫缺少滋养的表现，不仅导致很多女性要不上孩子，更加大了孕后流产的风险！而且长期气血失养，经期不稳定极易引发肾虚等症状，脾气暴躁，更会加速衰老！”

“停经闭经是严重的气血亏空，你想想，月经都不来了，说明子宫哪还有气血的滋养？毒素都没法排出，更别说滋养皮肤了，这时候不仅脸上皱纹横生，身体状况也会像老年人一样抵抗力低容易生病”

“这都是标准的气血不足！气血好比人体发动机，源源不断为各个脏器输送血液，提供能量，气血不足不仅会痛经、月经量少推迟、经血发黑、有血块、月经忽前忽后、月经量大提前、经期长、经血淋漓不尽、停经闭经......严重的还会宫寒、不孕不育、引发一系列妇科疾病，甚至加速早衰，让更年期提前！