回复 ら莪厌倦り
一定要跑步减肥，每天一小时，刚开始比较累，后面就不会累了，前期一小时4-5公里，后期加到7公里，减脂很快的，我两个月减15斤，不要急于求成，控制饮食，晚上不要吃主食甜食和脂肪类，我是多囊运动减肥后自然怀孕的，现在5w＋3d，祝你减脂成功，早日好孕

没吃药多，？你多高多重？是哪的肉多？

回复 胖胖的美丹麻麻
163cm 200斤的飘过 严重多囊 减肥快半辈子了 也瘦不下来 好心酸

咱俩一样啊

回复 ら莪厌倦り
一定要跑步减肥，每天一小时，刚开始比较累，后面就不会累了，前期一小时4-5公里，后期加到7公里，减脂很快的，我两个月减15斤，不要急于求成，控制饮食，晚上不要吃主食甜食和脂肪类，我是多囊运动减肥后自然怀孕的，现在5w＋3d，祝你减脂成功，早日好孕

晚饭吃不吃，我多囊也想减肥。不吃晚饭很饿

恭喜楼主，姐好晕

163cm 200斤的飘过 严重多囊 减肥快半辈子了 也瘦不下来 好心酸

167cm，150斤，胖多囊，减肥好难呀

回复 努力的小团团
多囊是痊愈不了 但是可以调理，希望自己瘦点

可是我的多囊看好了啊，就是雄激素下不去！

我也是多囊，现在140斤，身高155米，正在努力减肥！

多囊 三个月减肥瘦了25斤，促排了还是没中…

我也是多囊

谁在减肥？？加我微信一起呗！！督促锻炼！！

回复 兔子猫咪911
瘦15斤就自然怀上了吗？ 有没有促排呀

吃了克罗米芬，没有打绒促，因为医生说我子宫环境不好，还有宫颈炎症，都用了药，叫我放弃那个月，但是我依然坚持跑步，没有放弃，谁知道那个月就有了，还是两个宝宝发现怀孕的前一天都还在跑步

回复 ら莪厌倦り
刷脂最好的运动项目就是跑起来，记得要50分钟到60分钟，后期加到七公里，变速跑比迅速跑效果好，人也比较轻松

瘦15斤就自然怀上了吗？ 有没有促排呀

回复 cuocuo1986
150斤减到115.激素正常了

mm怎么减肥的？我也是胖多囊

回复 棉花糖的骨架
学习很多。我也需要减肥的多囊。

加油，祝你好孕

身高155，体重130，多囊，卵泡多

回复 ら莪厌倦り
你可以快走加跑起来，就是变速运动，不要匀速，匀速比较累而且效果不好

学习很多。我也需要减肥的多囊。

目标不合理~我是成功减肥下来的胖多囊，目前自然怀孕，我当时查资料的时候，一个月正常的减肥速度是3斤，有时候平台期就有一个月，所以，我是用了7个月减掉了30斤，这样既不影响健康，还增加了体质~你下载薄荷减肥软件，免费的，照里面的跳操，必须坚持，而且晚饭必须要吃，否则即使减肥下去了，还是不利于怀孕的~

回复 cuocuo1986
150斤减到115.激素正常了

怎么从一百五十斤减下去的啊？