我都用搅拌机把姜打成糊糊了，放在密封的小碗里，每天早上一勺子加红糖，枣，枸杞煮水，然后温了一口气喝了，要是早上没时间我就热水冲，白天就红枣枸杞泡水喝

q1445775800845 发表于 2015-11-02 10:31

我觉得都可以吧，只要是材料有姜和红糖就行，我也在每天晚上坚持喝呢，不过我是备孕

这个要早上喝，晚上最好别喝，可以泡脚。

我是买了养生壶，每天晚上把姜片红枣红糖枸杞黑豆放到锅里，预约好时间。早上一起床空腹连吃带喝一起消灭掉。早上空腹喝效果很好，中医讲究冬病夏治。喝完出一身汗，出门上班神清气爽。每天坐着空调屋里小肚子也感觉暖暖的

左董儿 发表于 2015-11-02 10:50
<br/>嗯 我也是感觉自己做的比较靠谱，但因为下周要上班了，自己做总觉得有点麻烦！我还买了阿胶，这两个冲突吗？

备孕不是说不可以吃阿胶吗？

我也自己做，姜丝红糖、枸杞红枣，吃了半个月，姨妈没那么痛了。但昨晚老公说我阴道冰凉，只因为宫寒吗？

lynnxia 发表于 2015-11-02 20:49
<br/>...

请问你的阿胶和鹿胎胶是同一天吃吗，还是一个早上吃一个晚上吃呢

出了月子喝卡琪花蒂玛，当茶喝。多吃些温性的食品，龙眼干，枣之类的。注册保暖，平时不能吃冷的，最好是喝温水，常温的水也凉。月经前小腹保暖，可以提前贴暖贴，这样姨妈来的时候就不痛了。我宫寒特别严重，现在好了。主要是戒口，再加上保养，调理。

续写幸福～ 发表于 2015-11-08 12:07
<br/>我也宫寒来月经有血块，经期可以喝红糖姜水吗？

这个我没试过……但姜是暖身的应该没有大碍，我喝过桂圆糖水，就是燥热，一天泡一次为好，容易长痘，效果还不错！月经期的时候晚上睡觉肚子捂个热水袋，用毛巾包着，不然肚子表明容易烫伤！你可以试试……

来宝silence 发表于 2015-11-02 21:35
<br/>都行……我宫寒，每次月经都有点暗，现在好多了！还可以煮姜片泡脚，对手脚冰冷也很有效，但要坚持哈……

我也宫寒来月经有血块，经期可以喝红糖姜水吗？