等待小宝的春天 发表于 2015-08-17 15:26

这个我最有发言权了，16周空腹8.多，开始分餐，三顿饭的量分成6顿吃，饭后散步半小时，以粗粮为主。孕晚期空腹3.多。。。。水果在两餐中间吃，掌握好量一般水果都吃了

亲分餐后，水果没忌嘴吗？

昨天自己提前查了一下，空腹4.6。合格。回想自己饮食，早上一杯蜂蜜水，所有的东西，牛奶，核桃，孕妇奶粉，水果之类在白天吃，吃好多，晚上吃得少，8点过后啥都不吃。挺好的。

yss0823 发表于 2015-08-17 16:31
<br/>我还在上班，分餐也不知道能吃啥，前期吃葡萄，桃子，苹果多。现在都不知道该吃啥了。

柚子之类糖分的

怎么4个半月就查血糖了啊，我5个月还没查，约的6个月去查？

等待小宝的春天 发表于 2015-08-17 15:26
<br/>这个我最有发言权了，16周空腹8.多，开始分餐，三顿饭的量分成6顿吃，饭后散步半小时，以粗粮为主。孕晚期空腹3.多。。。。水果在两餐中间吃，掌握好量一般水果都吃了

我还在上班，分餐也不知道能吃啥，前期吃葡萄，桃子，苹果多。现在都不知道该吃啥了。

这个我最有发言权了，16周空腹8.多，开始分餐，三顿饭的量分成6顿吃，饭后散步半小时，以粗粮为主。孕晚期空腹3.多。。。。水果在两餐中间吃，掌握好量一般水果都吃了

水果量要控制一下，我真的医生不建议吃太多，实在想补充的时候，可以吃西红柿和黄瓜