那就别跑步了，溜达和瑜伽吧！

凞凞 发表于 2015-07-06 15:02
<br/>我每天最少一万步以上，多的时候2.5万步  尽量走快！每次都会一身汗   因为我觉得出汗才会瘦吧！

好厉害！1万到2·5万！太有毅力了！18斤啊，必须向你学习！

一渊 发表于 2015-07-06 14:59
<br/>好有效果！向你学习！

我每天最少一万步以上，多的时候2.5万步  尽量走快！每次都会一身汗   因为我觉得出汗才会瘦吧！

凞凞 发表于 2015-07-06 14:07
<br/>我比较努力吧  三个多月瘦了18斤了

好有效果！向你学习！

一渊 发表于 2015-07-06 12:41
<br/>我看到好多人都提倡快走。现在备孕，不能按以前的方法减肥了。娃还没怀上，已经肥得像三个月的人了。你觉得快走对减肥有帮助没？

我比较努力吧  三个多月瘦了18斤了

s2649682723 发表于 2015-07-06 11:33
<br/>这个月没怀下个月我也学习你运动了。

祝你好运！这个月就报喜！

凞凞 发表于 2015-07-06 11:27
<br/>我每天都有快走，因为想减肥！

我看到好多人都提倡快走。现在备孕，不能按以前的方法减肥了。娃还没怀上，已经肥得像三个月的人了。你觉得快走对减肥有帮助没？

这个月没怀下个月我也学习你运动了。

我每天都有快走，因为想减肥！