有的食物吃起来不甜，但是升糖指数高，有的食物则反之。
<br/>而且淀粉类、高热量的食物同样会导致血糖升高。
<br/>建议楼主去网上查下常见食物的升糖指数表。
<br/>水果目前最好只吃西红柿、柚子、黄瓜。
<br/>主食不要多吃，饼干类和洋快餐，饮料坚决禁止。

Amber84 发表于 2015-02-26 14:34
<br/>为啥我这的医生说猕猴桃虽然不是特别甜但是糖分很高。。。

猕猴桃不算太高的 火龙果西瓜香蕉糖分才最高

吃点火龙果和车厘子，樱桃类的热量糖分什么的都低，口感还好。

花生米730 发表于 2015-02-13 17:23
<br/>我空腹才4.0 你抽血前两天水果控制下呀 猕猴桃糖分最少

为啥我这的医生说猕猴桃虽然不是特别甜但是糖分很高。。。

小顾同学9 发表于 2015-02-15 14:08
<br/>主食 米饭之类 糖分高呢，最好改成粗粮，南瓜 玉米什么的。
<br/>水果 可以吃点西红柿、黄瓜等，别吃太甜的。

谢谢小顾

主食 米饭之类 糖分高呢，最好改成粗粮，南瓜 玉米什么的。
<br/>水果 可以吃点西红柿、黄瓜等，别吃太甜的。

Chendd024t 发表于 2015-02-13 19:58
<br/>淀粉类的主食糖分高，杂粮好像好些

谢谢

花生米730 发表于 2015-02-13 17:23
<br/>我空腹才4.0 你抽血前两天水果控制下呀 猕猴桃糖分最少

那你很好呀，可以随便吃哈

淀粉类的主食糖分高，杂粮好像好些