每次喂完奶喝杯水，每天再喝两大杯牛奶！

每天早上可以喝点酒酿蛋花汤
<br/>那时候我发现榴莲对我下奶很管用
<br/>其实喝汤不一定有用的，全把脂肪长自己身上了，我就那样
<br/>
<br/>后来发现最好的武器是温开水，稍微有点点烫，大概60度左右的样子
<br/>喝下去都会觉得乳房酥酥的在产奶的感觉
<br/>多喝温开水，喂奶前喝一大杯，喂完后再一大杯
<br/>
<br/>母乳喂养一定得坚持，要对自己有信心
<br/>我刚开始也没什么奶，一点点坚持下来，追上来的，现在宝宝7个多月了，还一直在吃母乳

我也是奶水少  天天在发奶

我是喝杂粮粥的，月子里我妈早上煮一锅，白天想喝就喝一碗；还有甜酒酿，我睡前喝一杯，要放点生姜和红糖，要煮沸了喝，不然会太寒；早餐是甜酒酿煮糖水蛋两个；偶尔喝鲫鱼汤；其他时间都正常吃饭。奶水还可以，我女儿现在48天，净重都有9.9斤了，出生是6.1斤。

多让孩子吸，还在月子中，我宝宝带衣服也有8.6斤，出院的时候只有6.8斤

就算奶少也要让宝宝吸允的，因为宝宝的吸允有助于下奶，还有就是你可以到中药店卖通草熬汤试试吧，我是生孩子之前有按摩腋下，然后每天都在吃鲫鱼木瓜汤，所以奶水很好的，可能按摩也很有用的呢！

心情和身体也很重要，宝妈是不是太操劳了？我见过自己带娃的妈妈,就是太辛苦啦所以奶少质量不好

多让孩子吃，挂喂！没问题的，有时候喝汤不适合每个人，我喝汤越喝越没有，都上火了！喝水喝粥反而很多奶，定时吸奶，刺激奶阵都可以试试，反正要相信自己，心情也要好～祝追奶成功！

我家的吃奶也不长肉，生出来跟你家的一模一样，还有半个月三个月，到时候去看看多重，前两天去外面称加衣服一起12，身高没量，希望三个月去体检的时候能长点肉。。