能散散步，跳舞太激烈还是忍吧~~~~

4个多月5个月左右可以开始做瑜伽，拉筋很舒服，对调整胎位也好的，要做专门的孕妇瑜伽，你去优酷什么的搜一下视频，3个米国妈妈做的。
<br/>
<br/>我一直在做，很舒服！！！觉得这个运动量刚好，孕期不活动一下确实不舒服，但要根据自己的情况量力而行~

别跳，散步吧，孕早期本身也会不舒服的！饭后慢走吧

宝妈最好别跳,前三个月需要特别注意,容易流产,过了三个月之后可以适当跳!

宝妈最好别跳,前三个月需要特别注意,容易流产,过了三个月之后可以适当跳!

宝妈最好别跳,前三个月需要特别注意,容易流产,过了三个月之后可以适当跳!

宝妈最好别跳,前三个月需要特别注意,容易流产,过了三个月之后可以适当跳!

回复 忘情天使
<br/>恩那我就听话好好休息。再问下，如果肠胃实在不舒服，可以吃点双歧杆菌四联活菌片或者江中健胃消食片吗？ ...

<br/><br/>江中健胃里面有山楂，容易引起宫缩导致流产，还是不要吃了，那个双歧杆菌我不知道，你问问医生，不过我觉得吃了也没用，孕期反应是正常生理，不是病。

回复 糖小鱼鱼
<br/>一是怕坐胎不稳，前三个月胎儿只是一个细胞团，没有胎盘，扎根不稳，剧烈运动很容易流产的，二是怕坐胎位置 ...

<br/><br/>恩那我就听话好好休息。再问下，如果肠胃实在不舒服，可以吃点双歧杆菌四联活菌片或者江中健胃消食片吗？