毛蛋蛋520520 发表于 2014-7-19 11:13
<br/>我觉得五金没啥区别，我体重上下十斤变化都没啥效果，至少二十斤才有用

<br/><br/>试一下，跟踪一下，
<br/>
<br/>

婷婷妹 发表于 2014-07-17 08:06
<br/><br/><br/>我现在也不改吃达英了，唉重了十多斤，肚子三层肥肉，网上查了挺多文献，减肥，有氧运动对多囊确实挺有好处，我反正是准备减五斤就去查一下激素验证一下。减肥对怀孕以后也有好处，胖多囊好容易流产的。

我觉得五金没啥区别，我体重上下十斤变化都没啥效果，至少二十斤才有用

大小胖子 发表于 2014-7-19 07:31
<br/>恩，我就是全身胖的那种。不过减肥终究是好事。希望你减肥成功，身体变好，早日生个宝宝。 ...

<br/><br/>谢谢，早晚运动，控制中

婷婷妹 发表于 2014-07-17 22:28
<br/><br/><br/>肚子肥肉很厚，体重轻的时侯，坐下来能叠三叠，就是肚子，和男人的啤酒肚一样的。
<br/>其它的地方就不会，现在长了十多斤。大腿也胖了，上臂全是肉，我用手试了一下上臂
<br/>肥肉体积占到一半，如果减掉上臂的肥肉，我的手能小一半那么多，虽然体重和身高比
<br/>起来不怎么明显，但肥肉占到的地方很明显的，全身一起胖那种好像反而不怎么要坚，
<br/>向心型的最麻烦。

恩，我就是全身胖的那种。不过减肥终究是好事。希望你减肥成功，身体变好，早日生个宝宝。

Baby_喵 发表于 2014-07-16 20:43
<br/>不是微胖，是很胖吗？

是正好还偏瘦点点好吧！

大小胖子 发表于 2014-7-17 18:18
<br/>我是想说你那根本不叫胖。多囊也好，月经不调也好，不是体重的关系。还是建议中医治疗。我当时医生也叫我吃 ...

<br/><br/>肚子肥肉很厚，体重轻的时侯，坐下来能叠三叠，就是肚子，和男人的啤酒肚一样的。
<br/>其它的地方就不会，现在长了十多斤。大腿也胖了，上臂全是肉，我用手试了一下上臂
<br/>肥肉体积占到一半，如果减掉上臂的肥肉，我的手能小一半那么多，虽然体重和身高比
<br/>起来不怎么明显，但肥肉占到的地方很明显的，全身一起胖那种好像反而不怎么要坚，
<br/>向心型的最麻烦。

Baby_喵 发表于 2014-7-17 21:51
<br/>那你吃水果之类的吗？水也是甜的

<br/><br/>挑着吃，苹果，小番茄，香瓜，热量低的吧

婷婷妹 发表于 2014-07-17 16:03
<br/><br/><br/>没有固定食谱
<br/>就是控制主食量，定量每餐一小碗米饭，按中学带饭的经验估计一碗二两左右。
<br/>不吃甜的，高油不吃，肉只吃廋的，尽量多吃蛋和鱼肉，肥的都挑出来。
<br/>还有就是炒青菜少下油，用小勺子量着下油，以前都是随意下的，油大了青菜
<br/>香嘛，现在不敢放了。
<br/>总结就是定量，然后高糖高盐高油的尽量少。
<br/>

那你吃水果之类的吗？水也是甜的

婷婷妹 发表于 2014-07-17 08:10
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我是想说你那根本不叫胖。多囊也好，月经不调也好，不是体重的关系。还是建议中医治疗。我当时医生也叫我吃达英治疗月经不调的，我没听她的。那个医生还让我做输卵管造影呢，我觉得易怀孕就说明输卵管没问题，所以也没听她的。这还是有点亲戚关系呢，还是解放军医院的妇科副主任。医生的话也不能全信，要自己多了解，自己做判断。