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和大家分享一下我的孕期经验

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92064111 楼主
谢赞,祝宝宝宫内健康成长!
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生完宝宝第13天了,趁着宝宝睡觉跟大家分享一下我整个孕期过程,我是在日本生的宝宝,以前发帖子有人因为我在日本说过一些关于民族的问题,在这里我只是把自己的经验分享给大家,不喜欢的人请无视此贴。


1 关于咖啡,我在怀孕之前是一天一杯咖啡,(自己用咖啡机磨的,然后加鲜奶的那种,不是超市卖的速溶)要孩子的时候其实是个老公开了个玩笑,说试验一下,没想到一下就怀上了,所以孕前咖啡一直是喝的,知道怀孕后,前三个月没喝,到了第四个月的时候实在忍不住就问了医生,医生说每天一到两杯完全没有问题,所以我大概从怀孕4个半月左右开始每天都有喝一杯咖啡,一直到生的那天也喝了,在这里不是建议大家喝咖啡,喜欢喝咖啡的姐妹可以参考一下。

2 关于体重,日本孕期增重的标准是7到12公斤,在日本很少看见很胖的孕妇,一般除了肚子大以外其他地方都没有变化,我整个孕期重了8公斤,孕前身高168,55公斤,生的当天63公斤,生完了58公斤,5天后就恢复到孕前的55公斤了,除了感觉肚皮有一点松,其他地方没有变化。在控制体重上,除了一日三餐和水果外,没有加量加餐,除了每天做家务做饭,4到6个月的时候每天散步一小时,7个月后每天两小时。

3 关于饮食,经常看到有人发帖子问什么东西能不能吃,我是百无禁忌的,西瓜,冷饮都正常吃,在日本如果你问医生什么东西可不可以吃,或者可不可以用手机电脑,他们会觉得有点奇怪,整个怀孕期间我几乎手机不离手,每天使用电脑也有5小时以上,微波炉也没有特意避免,一直正常使用。

4 关于顺产剖腹产,从我第一次去医院检查开始,大夫从来没有问过我要顺产还是剖腹产,因为他们认为顺产是天经地义的,除非是身体有什么特殊原因。

5 关于孕妇奶粉,至少我在日本没有见过孕妇奶粉,日本卖孕婴用品的地方会卖补充叶酸和DHA的,还有一些防止孕期便秘的饮品。孕妇奶粉没见过(超市也没有女士奶粉,青少年奶粉,中老年奶粉。。。只有宝宝喝的奶粉)。


以上是我的一些孕期经验,暂时想到这些,希望对大家有帮助,我的宝宝生下来6斤,男孩,非常健康可爱,没有任何问题,顺产过程11小时,感觉没有想象中的可怕。

附上宝宝照片一张
QQ图片20140703141010.jpg


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112
九级宝宝 |
很可爱的宝宝。
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111
十一级宝宝 | | 来自WAP
请问宝妈,在日本,35以上的高龄产妇做唐筛是羊穿还是无创dna?唐筛必须做吗?谢谢.
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110
十一级宝宝 | | 来自iPhone
恭喜,接男宝宝
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109
十一级宝宝 | 备孕中 | | 来自iPhone
qianchengqiuzi 发表于 2014-07-05 07:16
<br/>...
亲你说得太对了,还有一个原因国内大部分家庭还是只能生一个孩子,孕期全家关注,当然是尽可能给予最好的保护和营养。
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JoyJoyJoy (楼主)
108
十级宝宝 | 备孕中 | | 来自iPhone
到拉A梦 发表于 2014-08-23 22:14
<br/>楼主日本生活啊?你的观念我都同意啊,不过孕期的运动确实不好办,想游泳可国内的馆子貌似都不很干净怕染毛病。我现在才43天还没一超呢,你当时几时一超的呢?
我第一次去医院的时候35天 前三个月都是阴超 关于运动我是一直做家务 然后散步 后三个月是每天两小时
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107
爱心妈妈3
天使宝宝 | | 来自WAP
楼主日本生活啊?你的观念我都同意啊,不过孕期的运动确实不好办,想游泳可国内的馆子貌似都不很干净怕染毛病。我现在才43天还没一超呢,你当时几时一超的呢?
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106
十四级宝宝 | | 来自iPhone
JoyJoyJoy 发表于 2014-08-21 05:16
<br/>我觉得国内的奶茶最好还是别喝了 听说都是反式脂肪酸 即使不怀孕对大人也不好 放心好了 你一定会顺利通过的 我家宝宝两个月了 非常健康 怀孕不是病 正常对待就好
谢谢亲爱的
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JoyJoyJoy (楼主)
105
十级宝宝 | 备孕中 | | 来自iPhone
小咩熊rita 发表于 2014-08-20 17:40
<br/>楼主我怀孕也几乎什么都不忌口,不过我不喝咖啡,我冰红茶,奶茶,都喝过~!…。你说会不会导致胎儿畸形啊?还有就是我好担心自己大排畸通不过,因为我体质不是很好,所以很害怕什么他没发育完全。
我觉得国内的奶茶最好还是别喝了 听说都是反式脂肪酸 即使不怀孕对大人也不好 放心好了 你一定会顺利通过的 我家宝宝两个月了 非常健康 怀孕不是病 正常对待就好
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十四级宝宝 | | 来自iPhone
楼主我怀孕也几乎什么都不忌口,不过我不喝咖啡,我冰红茶,奶茶,都喝过~!…。你说会不会导致胎儿畸形啊?还有就是我好担心自己大排畸通不过,因为我体质不是很好,所以很害怕什么他没发育完全。
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