Ivycao 发表于 2014-07-11 21:08
<br/>恭喜啊，做麻麻就系要一关一关滴闯啊

恩恩、就是的

Garfield-ma 发表于 2014-07-11 20:31
<br/>谢谢哦、餐后两小时过了

恭喜啊，做麻麻就系要一关一关滴闯啊

Ivycao 发表于 2014-07-06 18:39
<br/>祝你顺利哦。。。

谢谢哦、餐后两小时过了

Garfield-ma 发表于 2014-07-03 17:33
<br/>嗯嗯嗯、我现在在控制、水果全停、每天少吃多餐、一周后复查

祝你顺利哦。。。

刺猬宝贝贝宝 发表于 2014-07-02 10:55
<br/>你咋控制 ，，我也没过。。。。

我就是水果全停、少吃多餐、粗细粮搭配、吃饭7成饱、我下周还得从验、希望控制的有效果

西米MAMI 发表于 2014-07-02 11:13
<br/>养乐多这种东西就不要喝了。那么甜。

嗯嗯嗯、不喝了、确实很甜

Ivycao 发表于 2014-07-02 11:05
<br/>太多甜食了，现在超市的酸奶都是加了很多添加剂，只有光明“如实“这个牌子没有，它会配包蜂蜜，你可以不放。养乐多也太甜了。。。。米饭也是精米，在体内转化成糖很快的。
<br/>楼主可以改下饮食，把每天的蛋白摄入改为纯牛奶和无糖酸奶，肉要吃的，肥肉不要，建议牛肉为主；碳水化合物摄入改为糙米或是杂粮饭，量不要多；维生素摄入改为多吃蔬菜，少吃水果，水果以西柚等糖份低的为主。。。

嗯嗯嗯、我现在在控制、水果全停、每天少吃多餐、一周后复查

养乐多这种东西就不要喝了。那么甜。

太多甜食了，现在超市的酸奶都是加了很多添加剂，只有光明“如实“这个牌子没有，它会配包蜂蜜，你可以不放。养乐多也太甜了。。。。米饭也是精米，在体内转化成糖很快的。
<br/>楼主可以改下饮食，把每天的蛋白摄入改为纯牛奶和无糖酸奶，肉要吃的，肥肉不要，建议牛肉为主；碳水化合物摄入改为糙米或是杂粮饭，量不要多；维生素摄入改为多吃蔬菜，少吃水果，水果以西柚等糖份低的为主。。。