素颜朵朵12 发表于 2015-01-12 22:49
<br/><br/><br/>少吃主食，早餐中餐七分饱，晚餐不吃，饿了就吃水果，跳绳1000，郑多燕小红帽减肥操，每天坚持哦，加油！

嗯嗯，试试看能不能坚持下来

厉害，我今晚没吃饭，这会儿已经饿的不行了

回复 领悟-L0
<br/>哇真有毅力，我看到吃的就受不了了，怎么坚持的，怎么减

<br/><br/>少吃主食，早餐中餐七分饱，晚餐不吃，饿了就吃水果，跳绳1000，郑多燕小红帽减肥操，每天坚持哦，加油！

哇，你们太厉害了，我30天，才2斤

jiingcheong 发表于 2014-05-24 06:59
<br/>我2个半月，减20斤。之前66.5公斤，现在56.5公斤。身高160

赞，我和你情况一样，现在也在努力减肥，分享下你的经验，

素颜朵朵12 发表于 2014-05-21 23:26
<br/>亲亲，咱们一样，我40天减肥16斤，一起加油！！！

哇真有毅力，我看到吃的就受不了了，怎么坚持的，怎么减

我们期待小缘分 发表于 2014-6-27 19:49
<br/>每天去上瑜伽课，早餐吃多，午餐吃少，随意吃，晚上不吃，跳绳半小时，然后走步一个半小时 ...

<br/><br/>好的。谢谢

妈妈小宝宝2014 发表于 2014-06-23 23:09
<br/><br/><br/>求具体的方法

每天去上瑜伽课，早餐吃多，午餐吃少，随意吃，晚上不吃，跳绳半小时，然后走步一个半小时

没有，4月1号开始看病，目前在促排，希望能中这个月！