我YJ第五天开始喝豆浆，喝了5天，到第10天就直接PL了， 提前了3天。

吃黑豆的功效可能还是要看个人体质，我上个月经周期吃了好多天的黑豆，就是放在水里煮，软了以后加了点红糖和红枣等。可是上个周期算是我近期最长的一个周期了，整整60天！拉丝也不见了。排卵推迟了一个多月！而且还是没有怀孕。之前本人的月经都算基本正常。以上供参考。

煮粥吃！打豆浆！或者直接煲黑豆汤喝！

MM，其实你应该先做个B超检查了解的子宫内膜厚度是个什么状况还要找医生确认一下自己是什么体质，再决定要不要吃黑豆，不让吃过达不到你所期望的效果，会猜疑自己的身体，影响自己的心情。

黑豆吃的话，我就建议在例假开始第一天开始吃，吃2天，黑豆40克，当归40克，大枣15克，红糖100克，鸡蛋2个，豆煮到软烂，吃豆蛋喝汤。平时的话就熬粥的时候放几颗就好了，可以多放些山药。如果是宫寒或者寒症引起的痛经的话，我建议直接喝温经汤，那个暖胞宫效果非常好，而且可以双向调节激素水平促卵泡及黄体分泌。不会像黑豆造成排卵拖后等现象，祝早日好孕

黑豆的好孕吃法：    1、黑豆糯米粥    功效：改善黄体功能不足    用料：黑豆30克、糯米60克    做法：将黑豆、糯米洗干净，放在锅内（我习惯用高压锅，做出来软烂，好吃，而且时间短），加水适量，用温火煮成粥。每日服用。    在这个时间段吃，效果会更好：PL 后体温升高后喝。    我建议：还可以加点黑芝麻和大枣，更有营养。    好孕的黑豆怎么选？    又黑又亮的，看起来很漂亮，但别被它表面欺骗了，这是旧货。新鲜的黑豆上附着一层白霜。扳开里面有点青色的是上等货，白白的是普通货。因此想好孕、调理月经的姐妹们一定要睁大眼睛选好黑豆了。    2、黑豆/ 黑豆豆浆 / 黑豆汤    ①黑豆汤 功效：促卵泡发育、补充雌激素    泡一个晚上，然后加水煮汤大概慢火1小时左右，豆子就比较软了，每天吃50颗左右就着一小碗汤，喝6-7天（从YJ完了以后）    ②黑豆 功效：补充雌激素将若干黑豆用清水浸泡12小时左右，然后用清水煮至熟透，可少放一点盐。从月经结束后第一天起，每天吃47颗，连吃6天。（注：这是未准妈妈吃的，未准爸爸不要吃）。    在这个时间段吃，效果会更好：YJ结束后起6天    以上仅供参考，反正不是药，吃点也无防，想好孕的姐妹不防试试吧，愿早日好孕！
<br/> 楼主，文章是我之前在网上找的，我自己也是按这个吃过，参考下

煲粥吃，，，，，，

嚼着吃就行了。

为什么我的中医大夫都叫我们这帮不孕不育的不要喝豆浆呢，听到哪个说喝都叫停，我都不知道到底该不该喝了？我一开始以为她让我们吃雌二醇，怕我们再喝豆浆会导致雌激素过高，现在听听难道是怕我们宫寒。有懂的姐妹吗？