ourours 发表于 2014-3-12 14:02
<br/>中医让我二次姨妈来的时候去找她调养呢，还有十天，我先挺着吧。感觉应该是体虚的问题了。唉。大家一起加 ...

<br/><br/>不知道去哪看中医。找个好医生真难！所以只能试着自己调养，多运动，食补，吃五谷杂粮，阿胶鸽子鹿胎膏什么的然后疏通经络，养好脾胃肾睡眠好应该就没问题了吧，痛经要先治治才行

惠顺顺 发表于 2014-3-14 10:01
<br/>楼主，我以前一直睡不好，失眠，现在不知道是不是每天喝小米粥的关系，这几晚都很好睡。你可以试试。红枣小 ...

<br/><br/>我也是早上小米红枣桂圆粥，我不知道干嘛我婆婆不让吃鸡蛋，说什么不容易受孕的女人又刚做完手术不能吃，重点是难受孕不能吃，不知道什么原因

lyx0724 发表于 2014-3-12 16:49
<br/>我是1月22号清宫的，到现在还没有来月经，怎么办啊?

<br/><br/>我1月19清的，今天又来了，第二次，多运动调理调理身体，我是小月子坐得好，可能内膜不厚，来得也快吧

ourours 发表于 2014-3-14 18:18
<br/>我决定晚上早睡一小时，这样到5点多也有足够的睡眠了，早上有时候没办法吃好，一上午课，从8点到12点，早 ...

<br/><br/>下午一点钟吃饭是最好的，因为小肠经那时当令，但要吃得营养，多吃肉含蛋白质类的食物，小肠也容易吸收，中间十点或十点多的时候你可以吃点玉米或地瓜之类的杂粮补充，或红豆薏米汤都不错，那是补脾的，早餐最好还是7点之后吃，要赶的话就7点吃，吃得有营养点，可以吃小米粥，加红枣桂圆都可以，但经期就不要加这些了呀，面条或馒头都是养胃的，多多的吃胖不了的，除非你的脾胃功能差，早上建议还是不要吃黑米了，因为黑米是补肾的，黑色的东西都是补肾的，可以改晚上5点到7点钟吃，那时是肾经当令，想要补肾可以早上一起床就扣牙齿，等到唾液多了就吞进去就行了，三分钟就行，每天都这样的话你就不容易口干舌燥了，没事的话就多多梳头发，这个很好的，至少300每天，不难吧，先这么多

惠顺顺 发表于 2014-3-14 10:01
<br/>楼主，我以前一直睡不好，失眠，现在不知道是不是每天喝小米粥的关系，这几晚都很好睡。你可以试试。红枣小 ...

<br/><br/>嗯，我也去试试!

等待喜洋洋 发表于 2014-3-12 17:22
<br/>早上5点多起床是正常的，按照养生来说这时是大肠经当令，起来最好喝杯温开水，5点到七点能大便是最好的，不 ...

<br/><br/>我决定晚上早睡一小时，这样到5点多也有足够的睡眠了，早上有时候没办法吃好，一上午课，从8点到12点，早晨6点半吃饭，拼命多吃，因为中饭通常1点才能吃上，中间只能带块饼干。边工作边备孕，女人活得不容易。

楼主，我以前一直睡不好，失眠，现在不知道是不是每天喝小米粥的关系，这几晚都很好睡。你可以试试。红枣小米粥，放点黑米一起煮。我是晚上煮的，晚上喝一碗米汤加一个蛋。早餐加两个蛋。蛋放进去煮。

早上5点多起床是正常的，按照养生来说这时是大肠经当令，起来最好喝杯温开水，5点到七点能大便是最好的，不然证明你的大肠肯定不怎么好，7点到9点一定要吃早餐！因为这时是胃经当令，当令就是值班的意思，最好吃清淡营养的食物，例如大米粥或小米粥，里面可加红枣和肉桂圆，鸡蛋什么的，十点左右可以吃地瓜玉米之类的杂粮，不要怕多吃，因为早上吃多少都会消化的，除非你的脾胃不好就要多吃五谷杂粮养养了，中午一定要吃好，有营养，因为下午1点到3点是小肠当令，小肠主吸收的，主要是把早上和中午吃的精华送到脾里，会把一天的营养进行分配，所以吃不好吃不对时间的人身体会越来越差就是这个道理，其实想要身体好也容易，就怕难坚持，只要吃饭按时，尤其要多吃五谷杂粮，作息有规律，早睡早起，加适当运动就可以了。但是有多少人能做得到呢

lyx0724 发表于 2014-3-12 16:49
<br/>我是1月22号清宫的，到现在还没有来月经，怎么办啊?

<br/><br/>听说有人两个多月才来呢，要是实在不放心，去把个脉。