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來一個 发表于 2014-03-16 02:24 <br/>樓主你可以搭配運動啊！跳跳繩的其實還不錯呢！我之前常年腰痛痛到挺不起來那種！可能以前冬天都穿太少還愛喝冷飲！今年冬天我就很愛惜身體穿的保暖然後夏天也都很少喝冰的！想不到我常年的腰痛莫名的好了！已經好幾個月都沒復發！
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