可以喝点life-space益生菌，帮助改善肠道菌群平衡，维护肠道健康，缓解便秘。

怀孕14周时觉得便秘开始了，想尽办法，蜂蜜水，芝麻，火龙果（火龙果平时吃没事，怀孕了一吃就牙疼），蔬菜汁，红薯。。。。。。都用尽了，但效果不太好，我想可能我是北方人，在南方不习惯的原因吧。

到了20周更是严重便秘，真是折磨死人了。

每天都想拉大便，可是就塞在肛口就是拉不出来。怎么用力就是拉不出来。屁股眼都累的很痛了。
这便也就像小石粒一样一粒一粒的。

大力一点拉，也拉不出便便来，我本来是外痔都。有时纸巾上都有很多血丝。真烦。。。回北方的心都有了，可是工作离不开。

   后来同事送了一些燕窝给我吃，晚上吃了，谁知第二天早上一坐上马桶就哗全出来了，我还不知道什么原因，后来上网一查才知是燕窝的功劳。
   后来让人代购了点，以后就坚持吃了，便秘基本没了，也没有水肿那些，皮肤也觉得光滑了，其他的功效暂时不知道。当然得买到真的燕窝才行

未名宝贝 发表于 2013-10-31 15:05
<br/>我怀老大就是，原来便秘，怀上特痛快。这次老二就便秘了。

<br/><br/>哇哈哈哈 原来我不奇怪 还有历史可考证 真的是宝宝的作用啊～

喝点西梅汁，超市里应该有卖。我怀大女儿时候也便秘过，喝了几次就解决了。

吃猕猴桃，缓解便秘效果特别好！

小云的云儿 发表于 2013-10-31 10:54
<br/>我晕菜 为什么都说怀孕便秘 可是我自从怀孕以来每天半夜三四点肚子痛起来大便 而且从前我是有轻度便秘的 现在一天要两三次 难道是因人而异

我怀老大就是，原来便秘，怀上特痛快。这次老二就便秘了。

香蕉要吃全熟的，半熟的吃了会便秘，全熟就是你买回香蕉，常温放到全身均匀布满黑点，轻碰就可折断香蕉皮。再有，睡醒空腹喝一大杯温水。

喝水要大口大口喝，早上一起来温开水泡大杯蜂蜜大口喝，这样效果才明显。
<br/>我上个月也便秘，这滋味可难受的。

我也便秘，光p多。