莫涵1986 发表于 2016-04-11 06:31
<br/>晕～仰卧起坐肯定不能做啊，练腹的动作最好都不做～

那能做什么

柠稚 发表于 2016-04-10 21:30
<br/>我觉得每晚做仰卧起坐也是可以的。

晕～仰卧起坐肯定不能做啊，练腹的动作最好都不做～

我觉得每晚做仰卧起坐也是可以的。

我就是健走，走路，对我很适合，也不太剧烈

我就是快走和泡脚中的

莫涵1986 发表于 2013-05-03 13:57:45到拉A梦 发表于 2013-5-3 11:23<br/>跳绳就是最好的输卵管体操和按摩，每天一千个分五组来<br/>哇~每天1000个，分五组？！一天5000个啊？太夸张了吧？我今天跳了1000个，小腿肚子特别疼~排卵后也可以每天都跳绳吗？

1000个分5组是200一组。

定点投篮，

8天测会不会早点'

莫涵1986 发表于 2013-5-3 13:57
<br/>哇~每天1000个，分五组？！一天5000个啊？太夸张了吧？我今天跳了1000个，小腿肚子特别疼~排卵后也可以每 ...

<br/><br/>5个200=1000个  估计是这个意思