前三个月补充叶酸，其他的缺了再补吧

我直接吃的孕妇复合维生素，里面啥都有了，我嫌吃的多麻烦记不住，这个一天一粒就OK

<br/>叶酸和Ve，其他的孕中吃

头三个月补充叶酸和VE就好了，均衡营养，这三个月宝宝需要母体的营养还是很少的

吃些复合维生素片就好了，里面有叶酸以及其他维生素，钙片暂时不需要哦

不知楼主怀孕多久了？三个月之内只要吃叶酸就好，别的没什么需要特别补的，除非你身体本身虚弱营养不良。原来身体不错正常吃饭就好，不用刻意或多吃鸡汤，骨头什么的，补钙是四个月的时候，如果孕吐厉害多吃清单的换着花样吃，少吃油腻的，辣的最好不吃，现在一是上火二是早期容易便秘，大便又不能用力。我那时就是吃叶酸，三个月建卡时候医生说不用吃了，给开的爱乐维复合维生素和迪巧。爱乐维还能缓解孕吐。有不懂的可以留言问我。

一个复合维生素就搞定啦