我认为孕妇专用美国产浓缩钙片Citracal (摄达+D)60粒，这个钙片比迪巧、GNC的、钙尔奇的钙片都要专业，吸收也好一些。这个钙片是孕妇专用的，其他的都不是专用，只是孕妇可以用（其他年龄段的也能用，比如老人。）
<br/>人体钙的吸收是靠维生素D，多晒太阳有利于人体维生素D的消化吸收，间接加强钙的吸收！

我是孕前就在补钙片的，是高乳钙  上海法太实业有限公司的  要嚼着吃就是了

走路或者站一会就会腰酸 是缺钙么

我生大宝的时候，是吃美澳健的液态钙还不错，我整个孕期都没抽筋过

心若朗月 发表于 2013-3-24 09:48
<br/>抽筋是一根筋疼吗？我是睡觉半睡状态下，腿突然弹跳几下，感觉腿没有力气，不知道是不是缺钙，不过我怀孕 ...

<br/><br/>你可能还不是那种严重的抽筋吧，抽筋是一条腿里面的筋缩起来，腿跟着疼的直不起来的，很难受的，抽完起码一天都是疼的，如果你缺钙的建议你最好一直补起来，前期食补比较好，中后期食补也没效果的，就得跟着吃些钙片的。

最好不要吃许多钙片的哦，牛奶你可以一天喝两次，每次250ml.多吃海带紫菜虾皮这些东西。我开始牛奶喝的不规律老抽筋，现在喝了很规律就一次也没有了，我喝的是雀巢妈妈。

美国nature made 600mg钙 我觉得不错 吸收很好
<br/>米粒妈妈米国代购的 你问问她  淘宝ID 诚信平价88

huxiaowei-ks 发表于 2013-3-23 13:39
<br/>我前两天也抽筋了，于是自己去买的蓝瓶补钙的，今天去产检，告诉医生说抽筋了，医生问我一直有补钙没，我说 ...

<br/><br/>抽筋是一根筋疼吗？我是睡觉半睡状态下，腿突然弹跳几下，感觉腿没有力气，不知道是不是缺钙，不过我怀孕前一年查过微量元素，缺钙比较厉害，一直没管过。现在怀孕一个多月，补钙好像太早，但是感觉自己缺钙，不补也不放心。

BB请坚强起来 发表于 2013-3-23 17:31
<br/>请问MM几个月开始可以吃钙片啊我现在还有一个星期就二个月要吃嘛

<br/><br/>我是从两个多月的时候开始补的，大概11周的样子吧，因为我当时是发现上楼的时候自己腿疼，晚上睡觉膝盖也咯吱咯吱的想，所以想可能缺钙了我就吃了，按正常的话都是从12周3个月的时候开始补钙，我是三个月去建党的时候大夫问我补了没，我说补了，她说对，要继续补，你可以根据自己情况，要是没什么不舒服的三个月开始就好。