我一开始也是偏少 喝豆浆有用 最好自己打的豆浆 一天一大杯
<br/>还有我们当地有种豆奶你试试 叫芳邻 我忘了是京东还是亚马逊有卖了 磷脂含量高
<br/>我每天早上一盒芳邻豆奶 白天上午豆浆 下午牛奶 坚持一个月从30涨到55.9 然后芳邻停掉 豆浆牛奶还继续

多喝汤，多喝水，我之前也羊水偏少，后来猛喝汤，现在24+4四维时羊水最大暗区是4.2cm

多喝水'第一次四维医生说羊水少'连续三天 一天一暖瓶水'三天后又四维羊水到五十多了'昨天产检 又是羊水少才三十当'又要开始喝水了

多吃水果，我特别爱吃水果，医生说我羊水特别好。我嫂子也是特别爱吃水果，结果羊水很多...

多喝汤水，正常就行了，也不要搞得太多了

多喝水 还有汤之类的 我21周羊水少只有30多 到25周去检查的时候已经50多了 达到正常值了 医生让每天喝2000到3000ml的水 我感觉喝1500到2000左右就行 还有汤和奶制品呢

多喝水是王道。

我也觉得喝水有用，我12周的时候检查自认为偏少，后来多喝水了，就正常了。。

多喝豆浆，反正是带水的多喝点就行了！我就是因为羊水多连豆浆都不敢喝了