我想分享给各位姐妹的是:我坚持早上走路上班有两个多月经周期了,每次45-50分钟。没想到以前吃中药也没用的肚子痛,竟然很大的改善了! 以前我每次例假的时候,第三天开始下午1点多就会很痛很痛,什么都干不了,直到5点多才会恢复。第四天又会准时上演,有时还会持续到第五天。8月份我曾经看医生吃中药,但是例假照样很痛。 11月份起没再吃药,开始走路锻炼,没想到第一次例假时候,第三天只是微痛了一小时,然后就没事了。第二次例假只是第一天下午有点小难受,剩余的时间都很好。 和我一起走路上班的同事以前也是例假肚子会难受(跟我比起来是小巫见大巫的),她这两次例假一点感觉都没有了。 所以,经过两个人和两个月的实践,这个改善是可以肯定了。建议有痛经的姐妹们运动起来,气血热起来就自然好了,比吃药要好很多!
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