最好是吃钙镁片，因为钙的吸收需要镁的参与。测微量元素的时候，也是要测镁是否缺的。还有铁=铜等。如果能买到安利的最好了。

我在怀孕前就补钙了，前期到现在一直都吃了钙镁片的，只是偶尔可能有时候忘记了吃，结果前几天建卡，还发现钙不够呢，你说你都有腰疼的现象了，那有多缺啊。
<br/>我是没什么疼的感觉的。