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[疾病护理]

脑力体力一个都不能少——秀秀宝宝的春季营养午餐

查看: 10064|回复: 25
1006425 楼主
谢谢亲的鼓励,爱你!
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        怀孕的时候工作压力太大就辞了职,当上了全职妈妈,也是资深“煮”妇,我是学医疗卫生的,上班时候业余时间还拿了公共卫生执业医师、二级公共营养师和心里咨询师等一些资格,也算个专业人士,再说全职妈妈哪个不专业的!

       接下来,就由咱这个二级营养师卖弄下,春季给宝宝最合适的膳食指南:

      春天是宝宝生长发育的黄金时间,脑力体力一个都不能少!早春的时候要选高热量、充足优质蛋白质和足够的维生素的食物。专家说牛磺酸这个东东对视力和智力发育好,优质蛋白有蛋、奶、鱼、肉,西红柿、青椒含有较多的维生素C,可以增强体质,抵御疾病,这都是春季必须的!

       市面的米粉实在太多了,单一个品牌就有几十种,还好我俩有专业知识又有耐心,与老公比来选去,选了亨氏的金装。金装米粉也很多种,可俺给宝贝精选了金装牛肉番茄配方和三文鱼胡萝卜配方两种,牛肉补高蛋白番茄补维C,三文鱼那个更好优质高蛋白对大脑发育也好,胡萝卜补钙,另外米粉里都有牛磺酸,这个我比较关注,神马都齐了!那咱就开工, 秀秀我给宝贝做的最佳午餐:

                       1.jpg

      首先,锅里先煲排骨汤备好,排骨可加淮山胡萝卜等

                       2.jpg

      打出一碗汤,加适量的米粉进去,搅拌,很好融的

                       3.jpg

       也可以加点菜泥,帮助宝宝增加膳食纤维,还可以通便哦,搅拌搅拌就可以吃了

                       4.jpg

      看起来很细腻,宝宝马上张开大口,看到宝宝吃的样子每次都很有成就感

      两种每天换替着吃,事半功倍呢!

      还有饭后加餐:苹果泥/香蕉泥(各种水果,有时候做果汁),怎么样,够丰富吧!!
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26
六级宝宝 |
我同事家的宝宝就是吃的这款米粉,宝宝吃的是津津有味
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25
六级宝宝 |
我家宝宝也瘦瘦的,怎么吃也不胖,我也很担心是不是营养不良呢!看来以后要多和大家学习,给宝宝吃的营养些…..我也买些楼主说的那种米粉去试试
<br/>
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24
六级宝宝 |
春天是要补起来。宝宝春天吃东西明显是多了
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宝贝的跳动 (楼主)
23
六级宝宝 |
喜臻麻麻 发表于 2012-3-17 10:27
<br/>呵呵,我们家中午也是给他吃的米粉,不过没有楼主做的那么讲究,学习啦!
<br/> ...
<br/><br/>谢谢夸奖,以后有时间我会多和大家交流的,也希望大家多点分享哪
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22
五级宝宝 |
春天吧,主要多给宝宝喝水呀~~!。。
<br/>
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21
六级宝宝 |
呵呵,我们家中午也是给他吃的米粉,不过没有楼主做的那么讲究,学习啦!
<br/>
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宝贝的跳动 (楼主)
20
六级宝宝 |
独依悟二 发表于 2012-3-16 18:14
<br/>LZ给宝宝吃的是神马牌子的米粉啊?看起来挺有营养的
<br/><br/>是亨氏的金装智多多米粉,春天吃我做的那两种最好的
<br/>
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19
六级宝宝 |
宝宝长的快,同时营养也要跟得上哦~~
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18
十一级宝宝 | 备孕中 |
有没有营养还能看出来?
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