蒸着吃营养不容易流失，也可以烧汤，或者炒木耳。我吃到的多数是蒸。

我现在正在备孕中听说山药吃了很好，但是不知道怎么弄来吃，各位姐妹有简单的做法吗，去皮后直接放在饭上面蒸熟了可以吃吗，有会做的吗

蒸着吃营养不容易流失，也可以烧汤，或者炒木耳。我吃到的多数是蒸。