自己试过鲫鱼通草汤很有效果的  不过每顿一碗是不够的  差不多要没一两个小时一碗吧  在医院的时候揉奶师告诉的 很有效果的呢   在有就是听说豆浆打鹅蛋也有用 不过鹅蛋要打三个啊  每样试试吧 总有一个是有效的

我吃黄花菜最有效。

鲫鱼汤，骨头汤，鸡汤，猪爪子汤，更可怕的是，我还喝了3天的牛鼻子通草汤，简直要死人了，那个牛鼻子汤，不过蛮有效果的，不是追奶的，是通乳腺的，我妈买的时候好多人都在那订这玩意，太恶心了，每次都是捏着鼻子喝的，还不能放盐。
<br/>除了月子奶就突然多了点

到药店里买点通草，放在排骨汤里，淡淡的，多喝汤。
<br/>多按摩，用温热毛巾热敷，揉，挤，吸。越来越多了。

我对排骨汤下面条特别有效 因人而异 楼主可以试试看

宝宝多吸 除了月子奶就多了 还有 保持好心情不焦虑奶自然就多。汤汤水水适量喝。鲫鱼汤不去鱼鳞直接熬效果非常好

鲫鱼汤。。。。。。

我那时候也是喝猪蹄汤，深有体会啊，可难喝了，但是为了宝宝没办法，你也可以喝点鱼汤什么的，麻花鹅蛋汤也下奶，等出了月子就好了，我现在奶够吃了，越来越多！

鲫鱼汤，丝瓜汤，只要是汤都可以轮换着喝的。