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转：写给留级的妈妈：足月孕妇催产方法搜集

生如夏花JJ

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413219 楼主直达楼

谢赞，祝宝宝快乐家庭幸福!

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在网上找到了以下孕妇催产方法，献给预产期过了的准妈们做个参考。希望有作用

一、自然催产法
自然催产法是通过运动、饮食等毫无副作用的方法进行催产。运动催产法只要运动得当，通常都没有任何副作用，是比较安全的催产方法。运动催产法有很多种形式，可以通过请教专业医生获得具体方法，也可尝试以下两种运动法催产：
　　1、行云流水催产法：　

　每天上午和下午，分别以30分钟为一个单位，在花园或空气清新的户外环境里快步行走，刚开始的时候可以上午和下午分别各走一个时间单位，然后逐渐增加到每天上午下午各走3个时间单位，时间并不是固定的，孕妈咪一定要注意休息，以不感觉劳累为宜。每天晚上临睡前做慢下蹲运动，一开始以5次慢下蹲为一个单位，每天做两个时间单位就可以，然后逐渐增加到每晚4个下蹲次数，注意下蹲时一定动作要慢，不用蹲得特别完全，可以是扶床做到半蹲，然后再慢慢起来。有的孕妈咪坚持做了两三天就有效果了。　

　2、水蛇敲门催产法：
在沐浴的时候，用温水淋浴，特别反复地从肚皮上部冲刷隆起的腹部，一边冲洗，一边用手掌温柔地轻抚腹部，并配合与胎宝贝的对话，可以对胎宝贝说“亲爱的宝贝，妈妈知道你在这里很舒适很温暖，但是你知道吗，爸爸妈妈是多么想早点儿见到你啊，你快点儿出来吧，出来之后，我们会好好照顾你，让你觉得同样的舒适温暖的。” 把浴室温度调整到周身舒适，可适当把沐浴次数增加到每天两到三次，但注意水温不要过热或过冷，每次沐浴时间以不超过15分钟为宜

3、乳头刺激法：　
      机理当乳头及乳晕被刺激时，冲动传递到大脑丘脑下部的视上核及室旁核，反射性引起脑垂体后叶释放内源性雌激素、催产素作用于靶器官―子宫，诱发或加强宫缩。
    按摩方法（1）由待产妇本人或其丈夫手持温湿布（水温28℃～30℃）交替按摩双侧乳房，每侧15min，每次1h，每日3次。（2）一手食、中指固定乳房，大拇指指腹轻轻摩擦乳头、乳晕，每侧15min，左右乳房交替按摩，每次1h，每日3次，手指与乳房之间间隔一层棉质内衣。
       乳房按摩后，腹部很快隆起变硬，或有阵发性腹痛，说明按摩有效，此时不宜轻易停止按摩，因为按摩促发的宫缩可以促使催产素的分泌，若停止按摩，催产素的分泌就减少，而再次按摩乳房，激发宫缩就特别困难。偶有乳房按摩宫缩过强者，多发生于按摩开始，属于敏感性宫缩过强，应在每次宫缩出现的初期便停止按摩，待宫缩缓解后再继续进行，反复几次可以渐趋正常。对乳房按摩刺激不敏感者，应坚持较长时间的按摩方可有效。一般而言，肥胖者和乳头凹陷的待产妇，按摩效果差些。由于乳房按摩可以诱发子宫收缩，启动分娩过程。因此，还不到预产期的孕妇应避免刺激乳房，以防发生早产。

二、药物催产法　　

预产期超过三天以上，医生就会建议你做B超，如发现胎盘确实已成熟并趋向老化，医生就会建议你打催产针。催产针的主要药物成分就是缩宫素（催产素），如果用得适量，对胎宝贝的健康一般没什么影响。

三、催产食谱

1、空心菜粥　　原料：空心菜、糙米、精盐少许，清水适量。
*制作：取锅放人清水、糙米，煮至粥将成时，加人空心菜、精盐，再继续煮至粥成。　　效用：清热，凉血，利尿。孕妇临盆食之，能滑胎易产。

2、冬觅莱粥
　原料：冬苋菜、糙米、精盐少许，清水适量。
制作：取锅放入清水、糙米，煮至粥将成时，加入冬苋菜、精盐，再旺火煮沸即成。
效用：清热，滑窍，顺胎产。孕妇临产食用能使胎滑易产，但孕期不宜食用，以防流产。
3、豆腐皮粥.

原料：豆腐皮50克，粳米100克，冰糖适量。

制作 1、将豆腐皮放入清水中漂洗干净，切成丝。 2、将粳米淘洗干净，放入锅内，加清水适量，置于火上，先用旺火煮沸后，再改用文火煮至粥将成，加入豆腐皮、冰糖，续煮至粥成

效用：豆腐皮粥豆腐皮性味甘、淡、平、有清肺养胃、止咳、敛汗的作用。主治肺热咳嗽、便秘等症。豆腐皮与健脾养胃、止渴除烦的粳米及冰糖共煮成粥，具有益气通便、保胎顺产、滑胎催生作用。产妇临产前食用，可使胎滑易产，缩短产程，是产妇临产前的保健佳品。

以上供大家参考下，希望能够有点帮助！)

祝愿我们都能尽快顺利地跟健康可爱的宝宝见面！！！

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逆序排列赞数排序只看楼主

周足伏

10 楼

一级宝宝 |

呵呵，等着就等着....

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1390311279

9 楼

一级宝宝 |

最简单的方法就是在预产期后自然催产，我是一次就成功了。因为怕被医生药物催产，所以就选用了这个方法。注意，手脚一定要轻，但时间必须要长，最好在20分钟以上。2小时后就开始阵痛，9小时候后顺产。

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freething

8 楼

七级宝宝 |

空心菜不管用啊，我从36周开始经常吃这个，现在预产期到了还没生

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xiaopiaomama

7 楼

天使宝宝 |

看着好像挺管用的样子但是不敢呀我觉得按摩乳房那个好像也听说过好多人说过的
 再过两天就两天要是没反应我就试试

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kisscj

6 楼

六级宝宝 |

啊哦我要试试看了真希望早点见到宝宝啊

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生如夏花JJ (楼主)

5 楼

五级宝宝 |

按摩乳房催生引产对以下两类待产妇有良好的效果。
 
 
 
 一是孕妇已到了预产期，但仍无分娩迹象或待产妇胎膜早破无宫缩现象。通过按摩乳房，促使子宫收缩启动产程，可使产妇在预期内完成分娩。
 
 
 
 二是待产妇在分娩中若出现子宫收缩乏力，产程过长，此时可按摩乳房，以促进宫缩，帮助产妇及时结束分娩。
 
 
 
 按摩方法：待产妇本人或其他人取28℃~30℃的温湿毛巾，每隔15分钟交替按摩左右侧乳房；或用手交替牵拉左右侧乳头，并同时按压乳晕。每天按摩3次，每次1小时。按摩时，宜注意用力的强度。按摩后要使乳头达到隆起、变硬的程度，才能收到良好的宫缩效果。
 
 
 
 倘若待产妇通过乳房按摩后，腹部出现隆起变硬，或有阵发性腹痛，说明按摩有效。但此时不宜轻易停止按摩，因为按摩促发的宫缩可以促使催产素的分泌，若停止按摩有可能前功尽弃，使催产素分泌减少。而再次按摩乳房激发宫缩会显得特别困难。如果腹痛剧烈且间隔的时间短，这属于敏感性宫缩过强，应在每次宫缩出现初期立即停止按摩，待宫缩缓解后再继续进行，反复几次可渐趋正常。另外，对一些乳房按摩刺激不敏感的待产妇，按摩时要适当延长时间，才能收到良效。
 
 
 
 注意，不到预产期的孕妇切不可轻易按摩刺激乳房，以免发生早产。
 
 
 
 
 文章来自: 播种网社区( www.bozhong.com) 详文参考：http://bbs.bozhong.com/thread-1362668-1-1.html

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