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一岁半的宝宝详细食谱

查看: 48146|回复: 45
4814645 楼主
谢谢亲的鼓励,爱你!
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转眼儿子一岁半了,能吃的东西也越来越多了。


 


早饭:南瓜大米粥,红薯粥(这个通便效果不错),胡萝卜粥,苹果雪梨粥(比较适合秋天吃)


           黑米香菇粥(黑米最好泡一夜,炖烂点)瘦肉蔬菜粥(里脊肉剁碎用凉水调开再下锅,要不肉容易粘一起)


           红豆红枣粥(补血),蛋黄一颗


 


上午:各种时令水果。  火龙果通便下火效果不错,  银耳莲子汤,雪梨冰糖水


 


午饭:排骨山药汤,鲫鱼豆腐汤,番茄黄鱼汤,菠菜瘦肉鸡蛋汤,筒子骨白萝卜汤,


           猪肝泥加黄瓜丁(猪肝一个星期吃一次就够了,做之前用盐水加姜片多泡一会)


           蔬菜每天也是换着吃 保证营养均衡


          肉类汤类很有营养,我们是每个星期吃三次左右,主要平时还是吃蔬菜比较多


 


下午:蒸紫薯   小奶酪 酸奶   核桃豆浆  花生豆浆(偶尔做这个)


 


晚饭:鸡蛋葱花面,用中午的汤泡馒头也很爱吃,骨头汤煮面条,小馄炖,小包子。


 


 


粥和汤我一般都是用炖锅炖的,有两个小锅一个大锅,小锅可以同时一个炖粥一个炖银耳,或者同时放两种汤。一个小锅大概是一碗半的量。。晚上可以把东西准备好,预约好时间,早上起来孩子就可以直接喝粥了。而且隔水炖的,营养流失少。。这个也是亲戚介绍我买的,给孩子做饭是方便多了。


 

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46
七级宝宝 | 备孕中 |
想回到过去 发表于 2012-10-25 19:41
<br/>喝啊  他不是很爱喝奶
<br/>
<br/>之前是早上起来一顿奶,晚上睡前一顿
<br/>
<br/><br/>我们现在16个半月,和楼主一样不爱喝奶,估计一天一夜奶量在150左右,但是我看书上都说这个月零的宝宝还是要保证300-500ml的奶量哦,所以好担心她营养跟不上。
<br/>
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45
五级宝宝 |
问下宝妈,瘦肉蔬菜粥有加盐吗?就只加了瘦肉和哪样蔬菜呢?
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44
天使宝宝 |
我也准备入一个这种锅,家里有一个但不能预约,外婆和宝睡个回头觉,要到下午才能喝到粥了。
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43
十二级宝宝 |
多用心的一个妈妈
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42
五级宝宝 |
学习了,以后学着给宝宝做
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41
十级宝宝 |
学习学习
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40
四级宝宝 |
em25em25
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想回到过去 (楼主)
39
十级宝宝 |
小鱼水里游 发表于 2013-1-11 19:08
<br/>楼主能告诉我隔水炖的那锅是什么样的吗?怎么隔水炖?我也想买一个。
<br/><br/>直接淘宝一搜就出来了 买那种可以预约时间的
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想回到过去 (楼主)
38
十级宝宝 |
许愿love 发表于 2012-12-13 15:59
<br/>楼主家宝宝太幸福了,那么丰富,我家宝宝每天吃的差不多,怪不得不爱吃辅食
<br/>请教楼主你每次做辅食添加盐吗 ...
<br/><br/>加啊 加的少
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