前排时间我回海边吃新鲜八爪鱼，尤其催乳，经典验方！然而八爪鱼胆固醇非常高。

我整个月子都是吃鸡，主要是鸡汤，隔夜绝对不食。
<br/>板粟煲鸡最为催乳，一饮即有效，但孩子受不了，黄疸回院蓝光。
<br/>红椎菌煲鸡，一般般，传说补血。
<br/>香菇煲鸡尚可，但易造成尿酸偏高。
<br/>黄花菜煲鸡似有缩乳作用。

除了每天多个汤，菜弄得清淡些，没啥特别的。我妈每天准备一样点心，喂奶之间饿了就吃点点心喝汤。

童言い童语 发表于 2012-10-27 22:37
<br/>鸡鸭鱼鸽及各种蛋，重点是我们这坐月子居然吃螃蟹啊！我都不知道吃了多少只，最多一天吃了六只啊！
<br/>不知道 ...

<br/><br/>美女说的是红鲟吧，那个膏很多的，台湾很多人坐月子也吃这个，说很补的，和一般的螃蟹不一样！

我也是广东惠州的，客家的，客家人月子都是黄酒鸡，黄酒蛋，我自己制定的月子餐，既营养，也不怕肥

童言い童语 发表于 2012-10-28 19:08
<br/>泉州晋江的，离海还是蛮近的，我都不知道居然要吃螃蟹，吃的那叫一个害怕，问我妈妈，妈妈说大家都这么吃 ...

<br/><br/>美女,你說的是紅鲟吧？那个很多膏，台湾也有人坐月子吃这个，说很补的！不会像一般的蟹那样寒！

童言い童语 发表于 2012-10-28 19:08
<br/>泉州晋江的，离海还是蛮近的，我都不知道居然要吃螃蟹，吃的那叫一个害怕，问我妈妈，妈妈说大家都这么吃 ...

<br/><br/>哈哈，母乳的话，出月子后不猛补的话，很快也就瘦了

照常三餐，多喝点汤。
<br/>头10天喝红糖水，后面多喝点鲫鱼汤，猪蹄汤，鸡汤。。。反正就是汤。还就一点点盐，没味道。

yatange 发表于 2012-10-28 16:12
<br/>哇，又长见识了，哈哈！你们在海边么？

<br/><br/>泉州晋江的，离海还是蛮近的，我都不知道居然要吃螃蟹，吃的那叫一个害怕，问我妈妈，妈妈说大家都这么吃。
<br/>我一天吃六顿啊！
<br/>月子里是瘦不了了，我还要坐十天呢！