平时煲红糖姜水喝，艾叶姜水泡脚，拍打后艾灸暖宫穴。可以的话多运动运动，找个好的中医开点中药。多管齐下，定会好的！只要坚持！

每次快来的时候用生姜水泡脚暖身，喝些生姜红糖水会轻松很多，本人亲试

宫寒引起的痛经还是要重视的，还是抓紧调理好，使用外用鹿粉经宝贴期间也一定要注意忌口

子宫寒冷会引起很多妇科问题，所以一定要及时调理，平时的生活习惯和饮食也需要注意，不要洗冷水澡，注意保暖

我的痛经就是用这个痛经贴治疗好的，真的很不错，到现在没复发过

少吃生冷刺激的东西。月经来之前不要吃生冷辛辣。月经中更是不可以。应以清淡为主。月来了可以喝红糖水。

其实鹿粉经宝贴，治疗痛经的效果就很好的，坚持使用，绝对会治好的

教你个办法，我痛经痛的双眼暂时性失明了的，你估计都没我严重，禁止所有寒凉的东西，冰西瓜冰冷饮冰激凌不能吃，多喝红糖水，月经前一周和走了的一周，每天吃红糖荷包蛋羹，里面扔几颗红枣一起煮，那个汤水一定要喝掉，我的痛经就是这么调理好的，你最好还去做个妇科检查看有没有问题譬如子宫异位啥的，秋冬天多泡脚，女人的身体是要养的，多注意下，平时多吃点红枣多煲点热汤喝

可以试试每天喝杯红糖水