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[多囊减肥]

从今天开始记录我的多囊减肥日志(已怀孕)

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109521129 楼主
谢赞,祝宝宝宫内健康成长!
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       本人比较胖,多囊,高胰岛素血症+糖耐量低减(血糖高了),原来体重66.5公斤,医生让减掉十斤,半个月减了四斤,这两天的体重一直下不来,继续加油。


    减肥的方法:就是少吃+运动,但我心脏不舒服运动之后难受,心脏早搏,所以还是先不运动了。就把自己当成是糖耐病人吧,饮食就低糖低脂,晚饭少吃或者不吃,昨天晚饭没吃,今天准备再不吃,就喝水,不过还好肚子不是特别的饿,为了自己的健康和有个宝宝,豁出去了,不信减不下来。


 


      8月11日:空腹63.9公斤     早餐:一杯豆浆+一个鸡蛋   中午:一小碗水煮南瓜+豆角炒肉+苋菜+豆腐干炒芹菜   下午:五个小番茄   晚上:不吃。


      8月12日:  没称   早餐:两小碗粗粮粥+美好时光海苔  中午: 粗粮粥(早上剩下的)+蟹炒蛋+虾+苦瓜炒洋葱(吃的有点多了,九分饱,罪过)    晚上: 一碗乔麦面加菠菜(本不想吃的,但老公给做了就吃了),  下午体重:  63.2公斤,从没有过的重量,明天空腹称一下。


     8月13日:空腹62.5公斤    早餐:一杯豆浆+两个菜包   中午:一个玉米+丝瓜蛋汤+螃蟹   晚餐:一小根黄瓜


    8月14日:空腹62.1公斤  早餐:一大碗粗粮粥+若干凉菜(很饱)中午:小半碗的米饭+螃蟹+青豆炒肉+蔬菜(饱)  晚餐: 不吃


   8月15日:空腹62.6公斤(穿牛仔长裤称的,还是重了,悲催)   早餐:一杯豆浆+一袋酸奶(便秘)+两个水煮鸡蛋    中午:一个馒头+豇豆+凉拌菜若干(好几种一起拌的,今天没买到玉米所以才买馒头,现在有点后悔)   晚餐:一个菜瓜


     8月16日:空腹61.9公斤  早餐:一杯豆浆+两个菜包+五粒葡萄    中午:小碗南瓜+凉菜(量多)+毛豆炒肉丝+螃蟹炒鸡蛋+五粒葡萄     下午:西瓜一块   晚餐:五个小西红柿


     8月17日:空腹62.1公斤  早餐:一碗豆腐脑+两个菜包   中午: 米饭+番薯(小半碗)+凉菜(主要苦瓜)+韭菜炒牛肉+海带豆芽    晚餐:小半碗乔麦面


    8月18日:没称   早餐:一小碗粗粮粥+鸡蛋+一小蝶凉菜...........待减到60公斤的时候再来报告


    9月2日:空腹60.3公斤  最近瘦的有点慢,加油吧,下个目标57公斤,争取一个月内完成.


    9月3日:空腹59.7公斤  任务完成,向下一个任务冲刺!加油!


    9月6日:空腹58.8公斤 下个目标57公斤,期待效果。


 


 


 

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130
十级宝宝 |
飘雪CCtv 发表于 2012-9-6 09:12
<br/>我促排的量都是挺多的,如果没促排不排卵的话,来月经就会只有一点点,而且时间长,就成功血了。 ...
<br/><br/>和我的情况相反,我之前没促排月经好着呢,促排一次后少得可怜,都不敢再折腾了,怕越折腾越不好
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129
五级宝宝 |
恐龙宝儿 发表于 2012-9-5 19:22
<br/>我是从月经初潮开始月经就不准。一直也没怎么当回事,后来月经有时都半年来一次,自己就感觉问题挺严重的 ...
<br/><br/>谢谢恐龙宝贝的详细的回答哦 愿你的宝贝健健康康!希望你和你的宝贝一切都顺利!em71 我被查出是多囊了 但是医生说我雄性激素不高 我是不来例假吃了黄体酮后 来了例假后去测的激素六项 为了确诊断 我就在例假后12天去拍阴道B超 发现双侧都有很多卵泡 确诊为多囊 哎 老公精子不好 医生叫我吃三个月达英 然后我吃排卵的 我想问问 吃三个月达英就例假准确了吗?然后紧接着吃促排卵的?还是达英吃了要因人而异 有人吃的时间久才能调好例假?如果我老公还没调好 我都吃了这么多 岂不是对不上?我害怕吃了三个月后立马促排 这个时候他还没调好 那怎么办? 我什么时候才能和恐龙宝贝一样如愿的当上妈妈啊
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飘雪CCtv (楼主)
128
十一级宝宝 | 备孕中 |
今天卖菜的老板娘说我瘦了,还问我怎么瘦的,看来效果真的挺明显的,好开心.老公说等我瘦到110就给我买项链,哈哈
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127
十四级宝宝 |
怎么减肥才能快点瘦啊,发愁~~
<br/>有成功减肥的JMM?em27
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126
九级宝宝 |
默默祈祷123 发表于 2012-9-6 10:18
<br/>就只吃达英吗?有没有用其它的调理呀?难道一直要吃到结婚要小孩子的时候吗? ...
<br/><br/>我超极害怕会会越来越严重!月经不来就慌!
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125
九级宝宝 |
恐龙宝儿 发表于 2012-9-5 19:11
<br/>我刚查出来多囊的时候也没结婚呢!当时医生让我吃了三个月的达英,说要么吃完三个月的达英以后月经就会准 ...
<br/><br/>就只吃达英吗?有没有用其它的调理呀?难道一直要吃到结婚要小孩子的时候吗?
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飘雪CCtv (楼主)
124
十一级宝宝 | 备孕中 |
最近总便秘,肿么办啊?
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飘雪CCtv (楼主)
123
十一级宝宝 | 备孕中 |
方舟兴起 发表于 2012-9-5 23:53
<br/>为什么多囊容易长胖啊?我6月查出左右卵巢有10个左右小泡泡,激素5项什么的正常,这算是多囊吗?最近一直在 ...
<br/><br/>我促排的量都是挺多的,如果没促排不排卵的话,来月经就会只有一点点,而且时间长,就成功血了。
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122
十级宝宝 |
为什么多囊容易长胖啊?我6月查出左右卵巢有10个左右小泡泡,激素5项什么的正常,这算是多囊吗?最近一直在锻炼身体可是没节食过,感觉最近胖了很多,肚子上的肉肉越来越多,这跟我7月促排吃克罗米芬有关系吗?7月促了3个,没中。例假也变少了。8月没敢在促排,等9月13日例假,希望例假恢复正 正常?姐妹们促排后例假变少了吗?
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