谢谢LZ，学习了

学习知识：
<br/> 孕育的过程
<br/> 女子进入性成熟期后，每个月经周期一般只有一个卵泡发育成熟排出卵子，排卵通常发生在两次月经中间，确切的说，是下次来月经前的14天左右，排卵后卵子进入输卵管最粗的壶部，等待精子。男方一次射精能排出数亿颗精子，但是能达到输卵管壶部的不超过200个，精子在输卵管内游动3天左右，在输卵管外侧3分之1的地方（壶腹部）与卵子相遇，众多精子中，只有一颗精子能在输卵管内的卵子相结合完成受精作用，当精原核和卵原核的染色体融合在一起时，表明受孕过程的完结，新的细胞称为受精卵。
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<br/>  受孕是一个复杂的生理过程，卵巢需排出正常卵子，精液中要有活动能力较好的正常精子，卵子和精子能够在输卵管内相遇并结合为受精卵，受精卵能被输送到子宫腔中，子宫内膜必须适合着床，就像一颗生命力的种子需要适宜的土壤一样，这些条件只要有一个不正常，便会影响怀孕，卵子从卵巢排出后15－18小时内受精最好，如果24小时内未受精则开始变性，失去受精能力，精子一般在女性生殖道中可存活3－5天，这段时间内具有授精能力，精卵结合标志着一个新生命的开始，这个在输卵管壶腹部开成的原始生命细胞，经过输卵管的时蠕动，大约需要4天时间被运送到子宫腔内，受精卵先在子宫腔内游走，大约在排卵后的第8天种植在子宫内膜，称为着床。
<br/> 小提示：在排卵前2－3天或排卵后24小时内，也就是下次月经前的12－19天内同房，受孕机会最高。
<br/> 高质量的受孕
<br/>   研究表明女性达到高潮时，阴道的分泌物增多，分泌物中的营养物质如氨基酸和糖含量增加，使阴道中精子的运动能力增强，同时，阴道充血，阴道口变紧，平时坚硬的子宫颈口也松弛张开，宫颈口黏液变得稀薄，而性快感与性高潮又促进子宫收缩及输卵管蠕动，有助于精子上行，从而达到受精的目的，这样孕育出的后代健康、漂亮，聪明是相当有道理的。
<br/> 测排卵日期
<br/> 1、推算法：大部分妇女在下次月经前2周左右（12－16）排卵。
<br/> 2、用排卵试纸测试，即从每次月经的第1天到下次月经的第1天的天数，从月经周期第11天开始测试。
<br/> 3、观察宫颈黏液：月经干净后，宫颈黏液常稠厚而量少，甚至没有黏液，即为干燥期，随着内分泌的改变，黏液增多而稀薄，即为湿润期，接近排卵期时，如同鸡蛋清状，拉丝度高，出现这种黏液的最后一天的前后48小时之间是排卵日，因此，在出现阴部湿润感时即为排卵期，为易孕期。
<br/> 4、测量基础体温:在1 个月经周期内，女性的基础体温会有周期性变化，排卵后基础体温升高能提示排卵已经发生，排卵一般发生在基础体温由低到高上升的过程中，在基础体温处于升高水平3天内为易孕阶段，但这种方法只能提示排卵已经发生，不能预告排卵将在何时发生。
<br/> 小提示
<br/> 测量基础体温时，必须有6小时睡眠时间，醒来尚未进行任何活动时，并测量体温记录，任何特殊情况都有可能影响基础体温的变化，如感冒、性生活等。
<br/> 怀孕了吗？自我诊断方法有：
<br/> 1、月经停止，月经周期一项规律的妇女，如果月经到期不来，就应考虑怀孕的可能，过期时间越长，妊娠的可能性就越大。
<br/> 2、早孕反应，停经后出现的一些不适现象叫早孕反应，比如头晕、食欲不振、疲惫无力、怕闻油味等，严重时还恶心、呕吐等。
<br/> 3、乳房变化，可感到乳房胀痛、增大、乳头、乳晕颜色加深，周围出现一些小结节。
<br/> 4、基础体温变化，长期测量基础体温的女性，怀孕后可以现晨起基础体温往往升 高0.3－0.5度。
<br/> 5、早孕试纸，在药让买早孕试纸，可用此种晨尿进行尿液测试，如出现两条红线，表明可能怀孕了。

监测卵泡发育
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<br/>1.正常月经周期卵泡发育超声表现
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<br/>（1）卵泡出现时间：每个月经周期开始有多个卵泡同是雪育但一般仅1个或2个卵泡发育至成熟，称主卵泡（优势卵泡），其余卵泡相继闭锁。有作者报道，90%以上的周期只有一个卵泡迅速生长至成熟，5%-11%有2个主卵泡发育。卵泡超声显像最早时间可在月经周期第5-7天，显示的最小直径为4-5mm。
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<br/>（2）卵泡生长速度：超声在月经周期第3-5天，可在卵巢内发现小卵泡，以后逐渐长大，平均第14天最大，可发生排卵。月经第5天到排卵前，主卵泡平均每日增长1.5mm；第10天前平均每天增长1.2mm，排卵前4天平均增长1.9mm，至卵泡发育成熟。
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<br/>成熟卵泡可显示如下特征：①卵泡呈圆形或椭圆形，直径达15-30mm（21.2+-0.53mm），卵泡内呈无回声区，清亮纯净，边界清晰，壁菲保②20%成熟卵泡在排卵前一天，可见卵丘（cumulusoophorus）图像，在卵泡内近壁处呈短强回声。
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<br/>（3）临近排卵卵泡超声图像：①卵丘出现率约20%，大多出现在>18mm成熟卵泡中，预测排卵发生在24小时内。
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学习知识：
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<br/>成熟卵泡大小： 每一月女性只会有一个成熟的卵子排出，而这个成熟卵子一般是在2.0mm以上就属于成熟卵子了，但有个体差异，有的人卵泡长到1.5mm就会排出卵子，有的人长到2.5mm才会排出卵子，个人具体情况可以做一个周期的B超检查就可以了，一般成熟的卵泡一到两天的时间内会排出，而排除的卵泡一般可以存活2天的时间。
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<br/>优势卵泡的标准是怎样的呢？
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<br/>优势卵泡的标准随卵泡液的不断增多和卵泡腔的继续扩大，卵母细胞及其周围一些卵泡细胞被压挤至卵泡的一侧，并突向卵泡腔，称卵丘。其余构成卵壁的卵泡细胞密集排列成数层，称粒层。紧靠透明带的一层柱状卵泡细胞，呈放射状排列，称放射冠。卵泡周围的结缔组织形成两层卵泡膜，内层细胞多，富含毛细血管，内层细胞与卵泡细胞共同完成分泌雌激素的作用;外层纤维多。从青春期开始，每个周期有数个至十数个卵泡生长、发育，但只有一个卵泡发育成熟，偶有两个，其余卵泡均闭锁。
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<br/>卵泡成熟后多久排卵
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<br/>为了合理安排问房时间，提高受孕率，预测妇女的排卵期就很重要。有些妇女每个月来一次月经，而有些妇女呆能20多天，或者40多天甚至2～3个月才来一次月经。显然，这些妇女的排卵期并不都是相同的。这些妇女究竟在什么时候排卵？是不是都是在月经周期的中间排卵呢？这里首先需要简要说明一下卵巢的生理变化。在妇女的月经周期中，卵巢在排卵以前这段时期叫卵泡期，是卵子生长、发育、成熟的时期。到这个时期的末尾，卵子发育成熟，继而排卵。排卵以后到下次月经来潮前这段时期叫黄体期，是黄体发育及退化的时期，一般来说月经周期的长短主要是由卵泡期的长短来决定的。也就是说卵泡期的长短变化比较大，黄体期则相对比较固定，黄体期一般多固定在14大左右。黄体期前即排卵期，所以，排卵期大多数在下次月经来潮前的14天。比如，假设有一妇女，她每30天行经一次，估计10月1日是下次月经的第一天，那么她的排卵期应该是10月1日倒推14天，即9月16日。假设另一妇女的月经周期是40天，她10月1日开始来月经，下次月经第1天可能是11月11日。那么她的排卵期，可能是11月11日向前推14天即10月27日。依此类推，您就可以算出不同月经周期的妇女的排卵期了。按照前述的方法，在排卵期前2天，排卵期及排卵后24小时内同房，就容易受孕。
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学习知识：
孕酮低是指黄体功能不全,黄体分泌孕酮不足,或黄体过早衰退,以致子宫内膜分泌不良,从而导致孕卵着床困难或早孕流产.黄体功能不全可能与垂体分泌的LH,FSH不足或垂体催乳素分泌过多,过少有关;有的是由于孕卵本身不成熟,对促性腺素不敏感;有的是黄体本身合成孕激素能力不足,或者与雌孕激素之间的比例不协调等因素有关,

　　雌孕激素主要由卵泡和黄体产生,主要作用是刺激青春期女子外生殖器,阴道,输卵管和子宫的发育和生长,刺激女性第二性征的出现,能影响代谢机能,对青春期发育与成长起促进作用.

　　孕激素主要由黄体产生,故又叫黄体酮.孕激素通常要在雌激素作用的基础上才能发挥其作用,为受精卵在子宫内种植和保证妊娠作准备,如使子宫内膜由增长期转达变为分泌期,以利胚胎着床,且可使子宫不易兴奋,保证胚胎有较“安静”的环境.

　　孕激素主要作用于子宫内膜和子宫肌,适应孕卵着床和维持妊娠.由于孕酮受体含量受雌激素调节,因此孕酮 的绝大部分作用都必须在雌激素作用的基础上才能发挥.

　　孕酮低，医生建议到医院就诊，在医嘱下补充天然黄体酮，吃些大豆之类的食物辅助增加孕酮(黄体酮)，不能单独只在食物中获取，因为食物中含黄体酮很低。

学习知识：
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<br/>男性最佳生育年龄：30－35岁   
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<br/>女性最佳生育年龄：25－30岁，女性大龄产妇为35－40岁，高龄产妇为40岁以上
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<br/>相关检查：
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<br/>1、常规检查(心、肝、脾、肺、肾）
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<br/>女性孕前检查：内分泌、免疫方面、畸形率筛查、染色体，胎停育需血型检查
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<br/>男性孕前检查：*常规检查
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<br/>2、孕前易保持心情平和、勿躁、勿盼
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<br/>3、男女相差4－10岁、生长环境相远，相对比较生出的孩子比较聪明
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<br/>4、孕前男女应都补叶酸，男人吃到妻子怀孕即可，女人怀孕后还需补三个月
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<br/>下面是食物中含有叶酸成份：
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<br/>A、食物类（莴苣、菠菜、西红柿、胡萝卜、青菜、龙须菜、油菜、扁 豆、蘑菇等）
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<br/>B、水果类（橘子、草莓、樱桃、香蕉、柠檬、桃子、李子、梨、猕猴桃、动物肝脏等）
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<br/>C、豆类及坚果（黄豆及豆制品、核桃、腰果、杏仁、松子等）
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<br/>D、谷物（大麦、小麦、胚芽、糙米）
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学习知识：孕前需补充哪些营养素？
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<br/>蛋白质
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<br/>蛋白质是生命的基础，是构成人的内脏与肌肉以及健脑的基本营养素。如果妇女在孕前摄取蛋白质不足，就不容易怀孕，或者怀孕后由于蛋白质供给不足，胚胎不但发育迟缓，而且容易流产，或者发育不良，造成先天性疾病及畸形。此外，产后母体也不容易恢复，有的妇女就是因为产前蛋白质摄取不足，分娩后身体一直衰弱，还有多种并发症发生。
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<br/>含有丰富蛋白质的动物性食物有牛肉、猪肉、鸡肉、肝类、鱼、蛋、牛奶、乳酪等；植物性食物有豆腐、黄豆粉等豆类及豆制品。
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<br/>钙
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<br/>钙是形成骨骼与牙齿的主要成分，是人体支架。它是胎儿发育过程不可缺少，而且用量较多的一种主要成分。钙可以加强母体血液的凝固性，可以安定精神，防止疲劳，对将来的哺乳也有利。因此，怀孕后女性必须摄取比平常多2倍的钙质，虽然孕期开始对钙的需求并不那么重要，但这只是短暂的时间，我们知道，钙在人体内的储存时间长，用得多。储存时间长，就决定了孕前必须大量补充钙。
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<br/>含钙多的食物有鱼类、牛奶、乳酪、海藻类及绿色蔬菜等。
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<br/>铁
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<br/>铁质是血红蛋白的主要成分，在人体内最主要的功能是组成血红蛋白，从而进一步形成血细胞。人体如果缺铁，就会产生贫血，容易倦怠。妇女在怀孕中期之后，容易发生贫血，这是因为胎儿迅速成长，每天都要吸收约5毫克的铁质，因而使母体血液中的铁质减少。贫血，不但不利于胎儿的生长，而且生产时会出现低热或迟缓出血等并发症，出血量也会增加，使产后母体恢复较慢，甚至可能造成致命的伤害。孕前营养对生育的重要性在这里就明显的体现出来了。为了防止妇女怀孕中期贫血，除了在孕期注意补充铁质外，在孕前就要开始多摄取铁质。铁能在人体内储存4个月之久，在孕前3个月补女铁是很合适的。
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<br/>含有铁的食物有猪肝、猪血、牛肉、鸡蛋、大豆、海藻类、芝麻酱、黑木耳、香菇、绿黄蔬菜等。
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<br/>锌
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<br/>锌对人体的生理作用是相当重要的。首先，锌是人体内一系列生物化学反应所必需的多种酶的重要组成部分，对人体的新陈代谢活动有重大影响。缺锌会导致味觉及食欲减退，减少营养物质的摄入，影响生长发育。锌还具有影响垂体促进性腺激素分泌、促进性腺发育和维持性腺正常功能的作用。因此，缺锌不但可以使人体生长发育迟缓，身体矮小，且可致女性乳房不发育、没有月经，造成女性不孕，也可使男性精子减少或无精子。想要宝宝的女性，需留意是否缺锌，及时补充，做好孕前准备。
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<br/>含锌比较高的食物有豆类、小米、萝卜、大白菜、牡蛎、牛肉、羊排、子鸡、熏鲟鱼、茶叶等。女性多吃这些食物，可以促进排卵和第二性征发育。
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<br/>锰
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<br/>缺锰可以造成显著的智力低下，母体缺锰能使后代产生多种畸变，尤其是对骨骼的影响最大，常出现关节严重变形，而且死亡率较高。一般说来，以谷类和蔬菜为主食的人不会发生锰缺乏，但如果经常吃加工得过于精细的米面，或以乳品、肉类为主食时，往往会造成锰摄入不足。孕前应适当多吃些水果、蔬菜和粗粮。
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<br/>铜
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<br/>铜与女性的生殖功能有着密切的关系，有些妇女不育可能与体内缺铜有关。专家发现，不孕症妇女的血浆含铜的浓度明显低于正常人的血浆含铜的浓度。人体内含铜不足既影响卵泡的生长和成熟，又抑制输卵管的蠕动，且不利于卵子的运行，并导致不孕。同时，如果孕妇体内含铜不足，还会使母体羊膜厚度发生异变，从而造成羊膜早破而导致早产。此外，母体铜不足也可累及胎儿缺铜，并影响胚胎的正常分化与胎儿的健康发育，有可能造成胎儿畸形或“先天性发育不足”，并导致新生儿体重减轻，智力低下及患缺铜性贫血。
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<br/>铜在人体内不能储存，必须每日补充。为了优生优育，育龄妇女特别是孕妇要注意补铜。补铜的途径以食为主，动物肝脏、肉类（尤其是家禽）、水果、贝类、紫菜、可可及巧克力等都含铜量丰富。
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学习知识
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<br/>卵泡监测的内容和时间：
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<br/>1.超声监测卵泡发育内容，要求测量双侧卵巢的大小，卵泡数量、大小、形态，边界是否清晰，内部回声。同时要测量子宫大小、形态，回声有否异常以及宫腔内状况,测量卵泡大小要求在卵泡最大切面测量3条径线，排卵前2-3天须每天监测1-2次。
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<br/>2.一般月经周期第9－10天进行卵泡监测，正常周期可选择在10－11天，药物促排卵泡应提前两天进行。
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<br/>卵泡生长速度及什么时间临近排卵？
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<br/>在月经周期第3-5天，可在卵巢内发现小卵泡，以后逐渐长大，平均第14天最大，可发生排卵。月经第5天到排卵前，主卵泡平均每日增长1.5mm；第10天前平均每天增长1.2mm，排卵前4天平均增长1.9mm，至卵泡发育成熟。大于18MM成熟卵泡中，预测卵泡发生将在24小时内，成熟卵泡直径应都为18－25MM，受孕机率大，直径小于18MM，则不容易受孕。
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知识篇：
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<br/>流产后输卵管会堵塞吗？
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<br/>中医说淤血不通，宫冷，容易引起堵塞，如果长期的子宫得不到温暖，老是有淤积，就是西医说的炎症的问题。他建议从两方面去着手：
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<br/>1） 做运动，让腰部活动起来，不要让脂肪囤积在腰部。凡是脂肪容易囤积的地方，说明那个部位有炎症，因为长期得不到温暖，所以机体会在那里长出脂肪，以求达到保暖的目的。
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<br/>2） 寻求中药，慢慢的减去脂肪，并且暖宫。
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<br/>流产后出现这些问题，是身体向你拉警报:
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<br/>腰酸，腰冷——身体伤了元气，肾阳虚
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<br/>发胖——炎症，宫寒
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<br/>YJ周期乱——内膜未恢复
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<br/>YJ量少——血气不足，血淤宫寒
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<br/>小腹隐痛——炎症
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