三十岁前不知道什么叫便秘什么是痔疮,过了三十岁时不时就会便秘,不严重,因为我有个习惯每天早起空腹喝一杯温蜂蜜水,就这样,几个月后我洗PP时发现肛门有黄豆大小的肉瘤,据说是外痔。 <br/> <br/> 今年怀孕了,头几个月孕期反应大吃的少,蜂蜜水也停喝了,因为之前我都是喝的黄连蜜,益母草蜜,不太适合孕妇。又因为保胎也没怎么运动过,还好一直没有便秘,每天早上都会拉出一些。 <br/> <br/> 20周后在论坛看到很多MM说便秘的事,我还庆幸自己当时没有什么不适,还给人回帖吃什么缓解便秘,当然我自己也开始注意这个事情,每天固定吃一个苹果,睡前一杯冠益乳,据说苹果改善便秘效果比香蕉好,而冠生乳的功效就是促进肠道蠕动。另外也配合吃点香蕉,黄瓜,柚子,红薯,玉米,麦片。 <br/> <br/> 23周开始,我也开始便秘了,每天早上都会排便,排出来时很费劲,感觉便便最前端几厘米非常干燥,后面却很正常,而且量不多,再继续拉,也没有便意。 <br/> <br/> 每次费劲拉完,外痔都肿胀,感觉阴道口附近也都肿了,站起好大会那种坠胀感才能消失。我跟老公说,每天早起大便犹如上大刑,紧张无奈却又不得不上啊! <br/> <br/> 目前才26周,就算38周生,还有很长一段时间呢,我觉得我的饮食已经够合理,每天也在大量饮水,运动虽然不多,每天出来散步40分钟,但是我每天都做家务,做饭拖地什么的。 <br/> <br/> 之前觉得便秘就是很多天不大便才会有,像我这样,每天都有便便的不可能便秘,事实证明,每天都拉依然会便秘,而且不比那些四五天甚至一周拉一次的MM们好过,唉!愁啊!怎么办? <br/> |
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