最有效的就是黄豆和花生1：1的比例打豆浆喝，真的有效，我就是很好的例子。楼主试一下吧。

虽然宝宝长得慢，但是我还是一直母乳喂养。宝宝一想吃就给她吸。好心情真的很重要，还要注意休息，我奶水不多，其中可能是因为我带宝宝太累了。

我宝宝5月26日生的，女孩，6斤7，现在两个月，才9斤8，我宝宝不怎么吃奶粉。我奶水也不多，一两个小时宝宝就哭着要吃奶。真不知道她有没有吃饱过。我的奶水不像别的妈妈的奶水有股一骚味。我姑妈说我的奶水没有营养。宝宝才长得慢。 

加油 

今天公公也来说我了，我正在吃晚饭，妈妈带的鸽子，公公说我吃那么多，光吃不消耗（说我奶水不好），我的心里好难受啊，命真苦

穿山甲12克 王不留10克 漏卢10克 当归15克 车前子10克牛滕6克 用纱布包好 用草鱼或者用猪蹄煮汤喝，生完宝宝前三天喝最有效，可以先喝两幅，要是感觉不足的话月子底再喝两幅

我宝两个月了,我叫他吸还管用么?我用尽了各种办法就是那么一点点,现在吸还管用吗?

几乎每个人都要到半个月以后才会奶慢慢好起来的。你要让宝宝多吮吸，吃奶粉之前吸，你放松心情，每天一定有空就抱着宝宝让他吸，再多喝点汤，很快就会好的。

谢谢大家了，现在不止婆婆说我，妈妈也开始说我了，老公也开始怪我了，压力好大，真的，连死的念头都有了