我断奶的时候，都是让四岁的小侄子帮忙的，至于怎么帮忙的，大家懂的吧？嘻嘻。另外自己还吃点辅食，像宝宝一样补充益生菌。

如涨的很厉害就挤掉一点点，不能挤多啊，我那时3天就不怎么疼了，

麦芽水一定要坚持喝，是在涨得受不了了就挤点出来，但不要挤空了，一个星期就差不多回奶了吧

继续喝炒麦芽，要当开水喝哦！

断奶时如不时地挤奶水，可影响退奶。

我也是来学习下~~~

学习下，以后用得着~~

我当时就不挤的，就是撑着慢慢消去，我发了半个月的时候才消掉呢

要擠啊，我也是斷奶一個月了．剛開始聽同事說不要擠（因為當初她是奶水少基本沒有經歷斷奶這階段），我的神啊，那個奶漲得好硬根本就不敢碰，痛了我幾個晚上，那種痛苦真的無法形容，躺下來的感覺就像是胸都要裂掉了！後來聽另一朋友說一定要擠啊，結果慢慢的就少了，回奶了！唉，想想做女人真是辛苦啊