做做腰部运动。。。多吃粗纤维的东西。。。

每顿一盘青菜

我是被便秘困扰的不行了的！现在好了

 多点蜂蜜兑温开水！

 怕怕，这样子是最辛苦的。

推荐练瑜伽，超有效

原帖由 spice7 于 2011-8-26 16:44 发表 我也是 宝宝3个月了还便秘 上个星期出去旅游一趟回来竟然好了 我觉得可能是出去吃的东西比较全面 楼主试试多吃些蔬菜和肉 多喝水 试试羊肉（我吃了一个星期羊肉- -||） 要是不管用也别怪我啊 其实我也不明白为什么就好了" /> 

是吗，哈哈

我也是 宝宝3个月了还便秘 上个星期出去旅游一趟回来竟然好了 我觉得可能是出去吃的东西比较全面 楼主试试多吃些蔬菜和肉 多喝水 试试羊肉（我吃了一个星期羊肉- -||） 要是不管用也别怪我啊 其实我也不明白为什么就好了 

   

原帖由 开心俩小兔 于 2011-8-26 11:04 发表 我怀孕后期有点拉肚子，到生完坐月子也拉肚子，从出了满月一直便秘，三天一次的时候都有，郁闷死了！我宝宝到现在仍是全母乳，不知道有没有关

晕