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母乳喂养的妈妈们肯定都特别担心小宝宝奶不够吃,在饮食方面都特别注意,怕回奶了饿着宝宝,大家都有什么心得体会呀,吃什么东西容易回奶的?有这方面的经验妈妈们来分享下。。。
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我妈妈告诉我是不能吃白糖和花生,我婆婆说是不能吃糊的东西,真是一个地方一个说法
我每天半夜肚子饿的时候还吃麦片,不知道是否回奶哦
反正奶水就总是不够吃
糯米我熬粥喝
藕我炒着吃
没有明显的回奶迹象
晕,糯米回奶?我天天喝糯米酒酿啊!还有山药,我也经常吃,月子里婆婆还包了韭菜饺子给我吃呢!不过我的奶水一直都勉强够儿子吃
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