我从来不请，甜酒也是催奶的，多喝汤水，补钙，还有一款代茶饮：鸡血藤30克，桑寄生15克，红枣30克，煎水代茶就可以了。还有保持心情愉快，如果不高兴的话母乳也不够的。

请过通乳师，就是有奶但是乳腺不通的那种，有用，反正我的情况是通乳师按摩一下午，我老公按摩一通宵，然后就通了，不知道是他们谁的功劳。至于催乳，我觉得楼主休息好，心情好，多喝汤，宝宝多吸，应该就会好吧

我朋友就是催乳师，她完全没有上手，只是全程教我们怎么做，效果很好的。
<br/>但是她说她经常被她们医院的领导叫去帮一些不靠谱的催乳师收拾残局。
<br/>可见，问问身边朋友找可靠的催乳师很有用。

我觉得还是有用的！

我在厦门，之前是涨奶硬块，通完就好了。。18030233958，推荐一下，需要的可以了解问问。

一个堂妹刚刚生完，开头几天一直涨奶，但是奶老是出不来，疼的在床上打滚，好像还发烧了，后来请了通乳师，乳腺一通，奶水和泉水一样喷出来，现在宝宝都是母乳喂养，我和老公商量好了，出不来奶就马上请通乳师

多补充营养，吃些高蛋白的，我就喜欢每天晚上洗个烫水澡，拿澡巾搓MiMi，洗完喝大碗汤，奶很快就来了，最重要心情一定要放松，越担心奶不够就越紧张，奶水就会真的不够的

这一贴是通过手机发表的，我也要用手机发贴！

宝宝多吸吧。