" /> 坚持就是胜利！

我从一个月前3、400ml，到现在800多ml了，都是吸奶器追的~中间还因为宝宝黄疸、乳腺炎、发烧、腹泻等等停了好几次，我坚信只要自己坚持就一定能追成功！

[ 本帖最后由 丁香花yw 于 2010-4-13 19:49 编辑 ]

昨天买了点通草回来。又找了个赤豆红枣红糖粥的方子，要吃10-15天的，同时又按摩乳房，今天的奶比前两天多了点。坚持！

首先第一件事,就是你不要总担心,心情对母乳的影响更加大,越担心母乳越少,哺乳期必须保持愉快的心情.
第二,适当补充营养，尽量不要硬食,而要软食,意思是吃的东西尽可能是做软的,不做硬的,做成汤更加好,营养被充分分解成人最容易吸收的基本单位.
第三,休息,必须要保证8个小时以上的充足睡眠,孩子闹,大人要管,很难保证休息,但是如果孩子睡了,那乳母尽可能一起睡,能多睡几次就多睡几次.
第四，如果以上方法在一个星期内还没有效果,考虑吃一些药,不要害怕吃药对孩子有什么影响,因为自古以来就有下奶的方子了.多年的验证,这些方子做成的成药还是很安全的,一般药店都有,少买些,最多吃一个星期,加上前三条,一定会奶水充足的.当然不要吃的时间太久,是药三分毒.能不吃就不吃.
孩子到了三到四个月后要添加辅食,通常乳母到了三个月后特别是半年的时候,乳汁都会觉得不够,这是正常的,孩子胃口大了而已.能坚持全母乳9个月的,现在已经很罕见了.该吃奶粉或者辅助食物的时候一定要记得补充.
如果实在无法提供母乳喂养的婴幼儿随时可以添加生命阳光牛初乳，保证宝宝的全面营养

去篱笆网的母乳最好论坛看看，我在那学了好多关于母乳喂养的知识。

我是剖腹产的，到第7天才来奶，一开始只有个10ML左右，到现在宝宝刚满月，一次也能挤个100ML了~（虽然不多，但是对于我来说，已经是很大的进步了）。我的经验就是用吸奶器开奶，从宝宝一出生，我就每3个小时左右定时用电动吸奶器吸，没有奶也坚持吸，到第几天（忘了）出现一滴滴奶水时，我的眼泪都快下来了。好激动的。原来以为自己的体质是属于没有母乳的那一类型。现在证明，多吸，会越来越多的。我现在大部分都是用吸奶器挤出来喂，只有白天让他直接吸2，3次，主要是担心宝宝以后不吸奶头了。

鲫鱼汤对我来说一点用都没有。稍微有用点的是猪脚汤，但是喝了一个月我喝吐了，后来再也没效果了。我昨天查了点资料，才发现还有很多我不知道的回奶的食物我也吃了。生完只知道书上写过麦片麦芽之类的东西，所以只顾着找什么是下奶的，没防着回奶的东西。不知道现在继续吃下奶的东西还有用吗？

还有宝宝要多吸我一直在努力，可我的奶实在太少了很难吸出来，宝宝吸了几口就睡着了，每次都这样，结果他吃也吃不好，睡也睡不好。而且他习惯奶嘴了，吸奶头的时候不肯用力。大家有没有什么办法啊？

母乳喂养的妈妈一定要有信心。多吃高蛋白的东西，让孩子多吮吸。一定会好起来了，别放弃。

多喝点鲫鱼汤

我也是奶很少，估计也是开始的时候乳腺不通给涨回去了（我第三天才吸出点奶），现在还在坚持给宝宝吸呢，我发现奶真的是越吸越多的，头些时间有一天我自己带宝宝，只要他一哭就给他吸，那几天奶真的多了些，可是因为最近太忙又没时间给宝宝吸奶了，最主要还是要坚持啊