我也要坚持跳绳了,加油!!!

运动确实是有好处的，我每天原地踏步一小时！效果非常好

 真的假的 

我也在跳，跳的我好累！

   

跳绳可以防止宫外孕的发生哦——

排卵期后，每天跳200下，直到下次月经前五天停跳。     

 其他时间，在每次月经净后三天至下次月经前五天跳，每次200～500下（可以用一天     

时间跳完）。     

每天上下跳：一是为了提高管子的蠕动功能，减少宫外孕的机率；二是根据临床     

经验，有JM在监测排卵的时候上下跳，可以促使卵子排在有管子的一侧。

期待我们都好孕！