我嫂子天天吃宝宝皮肤一般。

开始我20周也是严重便秘，真是折磨死人了。

每天都想拉大便，可是这便便就塞在肛口就是拉不出来。好难受啊。。。怎么大力就是拉不出来。

这便便就像小石粒一样一粒一粒的。严重便秘。

大力一点拉，也拉不出便便来，最后把内痔都拉得全走出来了。这痔疮也变得又大又涨一样又大粒都赌在肛口外面。真烦。。。

后来同事送了一些燕窝给我吃，晚上吃了，谁知第二天早上一坐上马桶就哗全出来了，我还不知道什么原因，后来上网一查才知是燕窝的功劳。

   以后就坚持吃了，便秘基本没了，也没有水肿那些，皮肤也觉得光滑了，其他的功效暂时不知道。当然得买到真的燕窝才行。

效果并没有宣传的那么好，其实就是普通的温补品，只不过物以稀为贵罢了

妊娠头三个月(即0—12周)称妊娠早期。此阶段正是胎儿剧烈分化的重要时期，也可以说是胎儿“分化组装成形”的时期。妊娠早期会有妊娠反应，感觉头晕乏力、倦怠嗜睡，并且食欲减退。有些人还可能有食欲异常、挑食、喜酸味和厌油腻。此时的营养补充至关重要。可以单独进食燕窝试一下，食用期间忌辛辣和油腻食物，少时多餐，定期进食。建议每次干燕窝每次3-5克，每天或隔天一次食用。由于食量较少，一般不会呕吐。早晚空腹食用均可。如个别严重的待妊娠反应期过后再食用，反应期过后需要白天多进行户外和集体活动，分散注意力，这有助于减轻妊娠反应的程度和舒缓心理压力。
<br/>二、妊娠13—27周为中期妊娠。是母亲和胎儿都已安定的时期。早孕反应消失，心情变得愉快起来，肚子还不算大，动作也还方便。此期间胎儿发育较快。 此时可用燕窝配合各种食谱美食，既自己享受美味，又做好宝宝的营养的快速后勤补给，一人吃两人补。建议每次干燕窝每次3-5克，每天一次食用。早晚空腹食用均可。
<br/>三、妊娠28周以后为晚期妊娠。这个时期要避免过度疲劳，此时进食燕窝时注意不要摄盐过多，建议早上食用燕窝，以免晚上等待空腹时间过长引起疲劳。建议每次干燕窝每次3克，每天或隔天一次食用。
<br/>四、产后的妇女，要缓解哺育孩子的劳累、恢复生产前窈窕的身姿，燕窝是最佳的天然滋补食品。如林青霞产后就吃燕窝田鸡饭补身，名主持吴小莉此时听月嫂指导补鲫鱼燕窝。这个周期对产妇自己更为重要，此时调理得好可以去除一些顽症痼疾，为今后的身体打下一个扎实的健康基础。建议每次干燕窝每次3-5克，每天一次食用。早晚空腹食用均可。
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是的，可以吃的。我在新加坡备孕ing 这边医生说提前吃燕窝以后宝宝比较不容易有黄疸。 不知道有没有姐妹需要买？我在新加坡买的老字号 福华的燕窝，基本上比国内便宜一半以上价格而且正。每次回国都会帮家人带过几盒，有需要的姐妹可以私聊，原价代购，原始收据发票都提供。只收部分代购费，品质好货真。新加坡直邮回国内的。