第二天下地,第三天慢慢走动,一个月后做轻微家务

在术后10天左右，如果一切都正常，妈咪可以做如下运动：

　　1、仰卧，两腿交替举起，先与身体垂直，然后慢慢放下来。两腿分别各做5次。

　　2、仰卧，两臂自然放在身体两侧。屈曲抬起右腿并使其大腿尽力靠近腹部而使腿跟尽力靠近臀部。左右腿交替，各做5次。

　　3、仰卧，双膝屈曲，双臂交合抱在胸前，然后慢慢坐起成半坐位，再恢复仰卧位。

　　4、仰卧，双膝屈曲，双臂上举伸直，做仰卧起坐。

　　5、俯位，两腿屈向胸部，大腿与床垂直，臀抬起，胸部与床紧贴。每次持续时间可从2-3分钟，逐渐延长到10分钟，早晚各做一次。



参考文献：摘自南方健康网

伤口毕竟不同于身体本身的正常组织，疤痕是肯定会有些不舒服的.
剖宫产后一般1个多月就可以做比较大的运动了.你已经7个月了，完全没有问题，只是要克服心理上的恐惧.
希望你尽快恢复活力,成为健康漂亮的妈妈.