给小孩喂奶，经常弯腰换尿布都会引起腰疼。有的时候抱孩子久了，手指头都会疼。
建议如下：
一：多卧床休息。
二：使用产后束腹带，束腹是一方面，更重要的暖腰。（不要买贵的，我买的也就30多块，效果还不错）
三：一个姿势不要太久。比如说喂奶，抱孩子......还有就是坐的时候给腰上垫个垫子。

我觉得不是月子落下的病，关键是现在休息还来得及。如果情况及时得到改善，对以后没有问题的。如果继续这样劳累，那么就很有可能落下病根。

妊娠期由于体形改变，腹部前突，腰中部也随之向前突，臀部向后翘。这样的姿势使腰部肌肉长期处于紧张状态，很容易疲劳。再加上妊娠后会分泌一种叫做松弛素的激素，使骨关节间的连结不如非孕期紧密，活动时也容易感觉肌肉疲劳和腰疼。
产后，如果哺乳姿势不正确，会使腰部不能很好地放松，从而诱发腰肌劳损而疼痛。另外，妊娠和哺乳期会有大量钙通过胎盘和乳房输送给小宝宝，母亲如果不能很充分地补钙，会发生骨质疏松。这也是腰疼、脚跟疼的原因之一。所以，妊娠及产后要补钙，至少补到产后5 个月。可通过喝奶、喝豆浆来补充，如果不习惯食用奶及奶制品，也可通过服用各种钙片（成分中要含有维生素 D，这样钙容易吸收）来补充。妊娠后期及哺乳期，每日需要钙 1500 毫克，一般食物中可得到 400-500 毫克，如不足则可用钙片。
如果腰酸，可检查一下自己的喂奶姿势是否适合，坐姿、卧姿均可，但原则是妈妈要放松、舒服。
另外，床垫也不要太软，可以进行腰背部按摩，产后适当地运动也可加强腰肌力量，减轻腰疼。

可按摩肾俞、大肠俞、环跳、殷门，各向外转揉二百七十下，每天一次，十天为一疗程，一两个疗程即可治愈。祝你如意。

没事的,注意休息好多人都这样

这是正常现象，一般人生完孩子腰都会疼。我开始也是疼的厉害，尤其是腰椎，像要断了一样。不过现在宝宝四个月了，明显觉得过了一百天以后好多了。

我是去年十月生的宝宝，月子里都是自己带的孩子。现在每天也是腰酸背痛的。我现在有在吃一些中药，情况好了很多。

补点钙试试，如果是母乳喂养，母体中的钙被宝宝吸收，母亲因钙流失会腰疼，我产后就是这样，补点钙就好点，忘记补就会又疼，断了奶就好多了。

我是去年十月份生的宝宝，做完月子出去感觉腰很痛，慢慢就好了，现在没什么感觉，不过比较累的时候还是会有点痛。过一段时间可能就好了。