在现代生活中，我们要想避免电磁辐射是很困难的。可以毫不夸大地说，城市居家已经“电器化”，电视机、电脑、微波炉、电磁灶等电器，都会使人暴露在电磁辐射之中。因此，采取适当的措施加以防护，就显得极为重要。防护的“原则”包括一是尽量远离电磁辐射源，一般离开1．5米以上就基本安全了，二是每一次接触家用电器，要尽量缩短时间。针对不同的家用电器，还可以采取必要的、积极的防护措施。 家用电脑

　　L．合理放置。最好放置于书房或家人活动较少的房间中，这样在使用电脑时，其他人就会处于安全距离外，减少受到危害的可能。

　　2．选用防护屏、防辐射罩或防护目镜。质量合格或经过国家有关机构检测认定的防护屏，具有防辐射、防静电、防强光等多种作用。选用电磁辐射复合型抑制织物制成的防护屏，或选用不锈钢纤维织物制成的防辐射罩，同样也可达到良好的防护效果。

　　3．使用有防护作用的围裙、护胎宝、大褂、西服、马甲、衬衫、孕妇服等。不锈钢纤维是当今世界上最先进的高效屏蔽织物，由此制成的屏蔽织物及服装具有优良的防静电、屏蔽效果，耐腐蚀和洗涤，并具有良好的使用性能和外观效果，能有效地保护人体免受微波及高频辐射的危害。

　　微波炉与电磁灶

1．选购合格的正规产品，严防误用假货、伪劣产品或水货。

2．及时清除油污脏物，一星期或半个月擦洗一次炉门。

3．开机后，人员离开0．5米之上，不要停留在微波炉附近。

4．加强个体防护。英国、瑞典、日本、美国等国家为防止微波炉、电磁灶等对人体的危害，掀起了主妇穿屏蔽围裙的热潮。我国市场上也有类似个人防护用品供应，可根据需要选用。

5．使用防护罩，使用时直接盖在微波炉项部与前部即可。

　　电热毯

　　防止电热毯、电褥子对人体危害，最根本的办法是不用老式电热毯、电褥子，可选用低辐射的电褥子、电热毯。使用老式电热用品者可以买一块屏蔽布，铺在老式电热用品上面，并将其包严．也可以防止过量电磁辐射。

你的工作的确不利于胎儿的发育.

有条件的话,调整一下你的工作岗位(这种情况领导一般是非常通情达理的),应当说怀孕的强3个月影响是最大的,能避免一定要避免.--不过你不用过度的担心(心情不好才是最致命的),我的以为朋友现在的孩子已经4岁了,当初由于工作的原因我们相识,与你的现状十分相似,他工作坚持到孕后第5个月依然辞职,按照专家的育儿指导,放松心情,宝宝安然出生.

你现在最好的措施,穿上防辐射肚兜,注意避免正面辐射,那最好的办法是离开这样一个环境.

祝你开心(因为现在给宝宝最好的礼物就是'心情舒畅')!!!
一切顺利!

什么都有辐射的，连瓷砖里都有辐射呢，这些对人体危害都不大，不用太介意的。怀孕特别要注意1、电脑：把屏幕换成液晶屏，然后穿件防辐射衣就足够了。2、吹风机和电热毯，这些小东西因为使用距离非常近，对人体的危害比电脑还要大。准妈妈尽量不要用。3、微波炉：尽量少用吧，如果要热牛奶什么的，开机后马上走开，等停了以后再过去拿，不要在机器工作时一直站在前面。4、不要照X光。
其它的没什么大要紧。

怀孕初期应特别小心

　　科学家发现，还未分化的、比较原始的或快速成长的细胞，对于辐射比较敏感，因此孕妇要特别注意，别让胎儿大量地接触到辐射线。尤其在怀孕头4个月内，胎儿器官还未发育完成，特别容易受到外界影响而造成伤害；4个月以上的胎儿，虽然发展得比较稳定，但仍要留意勿长时间暴露在辐射环境中。怀孕的各个阶段，胎儿有不同的发育状况，对辐射线的敏感度也不同：

　　1. 怀孕0～4周：细胞分裂期，只有4～8个细胞在进行分裂，万一接触了辐射，可能会伤害1～2个细胞，但是细胞会重新修复，继续进行复制；如果辐射的剂量太大，全部细胞因此死亡，胎儿也就没有了。

2. 怀孕5～14周：胚胎期，器官逐渐形成，可能会影响胎儿的生长细胞，造成畸形或死亡。

　　3. 怀孕14～25周：胎儿期，虽然比较稳定，但若接触到太多的辐射，可能影响胎儿的神经系统，造成小脑症、水脑症、智能不足等。

　　不小心照到X光该怎么办

　　为了避免在不知怀孕的情况下照射X光片,对胎儿造成无意的伤害,育龄女性如果必须接受例行性的医疗检查,如下腹部X光检查、核医学检查等，最好安排在月经来时的第1～10天内，这10天是女性的安全期，不会有受孕的顾虑，即医学上所谓的“十日规则”。

　　已经怀有身孕的女性，接受具辐射性的医疗检查时，须特别小心，因为超过50拉德的辐射剂量，就可能会伤害到胎儿。辐射剂量依据检查项目的种类及设备的年限和种类而定。不过一般医院用的医学检查，辐射剂量都很低，而且医护人员也会因为检查对象是孕妇而特别地小心，可能会加穿铅衣或采取防护措施等。距离腹部越远的检查，如头部、脚等，受到辐射剂量的影响其实很小，至于上肠胃道摄影、背脊摄影、腹部电脑断层等，因为距离腹部近，辐射会对胎儿造成比较大的影响。

　　苏韵青医生提醒孕妇，尽量避免接受核医学检查，也不要做没必要的X光摄影。

　　孕期远离辐射

　　日常生活防辐射

　　在科技如此发达的时代，各种家电的发明，让人类的生活更便利，也更有效率，但是这些用品所产生的电磁波却可能对身体有害，尤其是孕妇，更要留意胎儿的安全，远离电磁波带来的伤害。

　　电磁炉：专家表示，电器用品中，电磁炉的电磁波偏高；电磁炉利用电磁场使锅发热，煮熟食物，如果使用较大的锅，盖住整个炉面，可以阻隔电磁波发出的能量。另外，用铁皮或钢片沿着炉面围成一圈，同样能阻隔电磁场。值得注意的是，使用完之后，要先将电磁炉的电源关掉，才能把锅拿开，否则空空的炉面会放出强烈的电磁波。

　　微波炉：微波炉也是电磁波偏高的产品，有研究结果表明，离微波炉15厘米处磁场强度最低为100毫伦，最高达到300毫伦。质量好的微波炉只有在门缝周围有少量的电磁辐射，30厘米以外就基本检测不到了。但如果微波炉密封不好，辐射泄漏，就会对人体造成伤害。

手机：人手一机是目前社会的常态，但手机对人体的伤害与否，至今仍具争议性。为了避免胎儿畸形，孕妇在妊娠早期应尽量少使用手机。建议在接听手机时，尽量配戴免持听筒，最好长话短说，以降低伤害。除此之外，在按钮拨机至接通及按钮接听时，是电磁波最强的时刻，最好先离身体远一点，之后再拿近接听。

　　电热毯：电热毯对人体的危害来源于极低频电磁场。孕妇在妊娠头3个月使用电热毯会增加自然流产率。正确的用法是先预热半小时再使用，睡前关闭开关，拔掉电源插头。

　　吹风机：使用吹风机时，尽量不要贴近头部。

　　孕妇也要尽量避免用太热的水洗澡，根据研究显示，怀孕初期洗桑拿、热水浴的孕妇，生下神经管缺陷胎儿的几率，是一般孕妇的2～3倍。此外，如果有因病发烧的情形，应尽快就医。也应避免长时间在太阳下曝晒。

　　职场防辐射

　　现代职业女性越来越多，怀有身孕仍然在职场上工作的女性，要特别小心电器的使用。

　　电脑：建议怀孕初期的3个月，孕妇应尽量少接触电脑。准妈妈在操作电脑时也不要离得太近、时间也不要太长，应该隔一段时间期来走动一下。

　　复印机：使用复印机时，与机器保持30厘米的距离即可。

　　心理建设最重要

　　生活在到处是辐射的环境里，孕妇难免会担心是否影响胎儿的健康。苏韵青医生建议，准妈妈们不要太恐慌，以下几个方法可以减轻辐射线的伤害：

　　1. 多摄取维生素C。

　　2. 多喝牛奶。

　　3. 多吃增强免疫力的食物。

　　4. 减少使用时间。

　　准妈妈们也不必矫往过正，完全不碰触任何电器产品，应树立正确的观念，在使用时保持距离，并减少使用时间。

我个人觉得只要是电器就都有辐射，所以也不要过分紧张，避免几个辐射量相对较大的就可以了。1、怀孕后一定不要拍X光片；2、电吹风和电热毯就尽量不要用了；3、微波炉、电磁炉、吸尘器也是能不用就不用，家人用的时候，躲远一点，这几种都是家电中辐射比较大的；4、电脑的话，由于工作需要没有办法，记得穿防辐射服，也会好很多，我周围很多同事怀孕时照常上班，生下的宝宝也都很健康。所以平时自己当心点，但也别给自己太大的心理压力，辐射的危害现在也说不太清楚，所以放宽心怀孕，对自己和宝宝都好
祝好孕！