你假如相信的话试试这个比较实际可行的方法吧:一:运动方面:多运动,每天坚持运动30分钟左右,别太多了!二:饮食方面:少吃甜食,坚持每天吃钙片,三:还有最重要的是有一个方法你可以试一下,那就是:你用生的红萝卜和炒熟的黄豆一块吃,红萝卜每次一根,炒熟的黄豆每次大概单手抓一把这样的数量即可,每天吃2--3次,坚持一个月试一试吧.上面这个方法也是我偶然之间得到的,你试试,反正又没啥副作用,试下再说嘛!注意:以上三个方法同时用的话,你只要坚持一个月,我想对你的身体必有好的效果,试试吧,如果有效记得来这里说一下哦!

吃鱼汤,很有效的!每天早上起来就喝一碗

身高问题,遗传只小部分因素,最主要的还是后天,即营养!!!

在青春期前后，大概10岁左右的时候，让他多进行一些运动，跑跑步，打打篮球什么的，对身高有点帮助我有个朋友，父母也都不高，现在有170 ，是个女的，她当初就是这么做的！

我觉得你的因素大一些吧，你的身高也不是很高啊，就让孩子加强锻炼，多吃饭，不挑食比什么都强

科学饮食，科学锻炼。不要盲目，一般适当的摸高跳.拉单杠等可能会有用，什么增高器 药等等都是骗子，不要相信

多补充营养.