我是每天一次，但要看个人的自身情况了.如果做了第二天感觉还是精力充沛的话每天一次也无所谓的啦~!

每周两次。

如果身体好想多少就多少,如果太小的话就要适可而止了,1到2周1次,手淫也可以降低患前列腺癌的几率

一周到两个月一次多可以。多了不好，少了退化。