控制控制嘴巴 少吃点油腻的东西 多吃点水果象苹果什么的 还有消食片~~ ~

大便一般臭的话，可能是蛋白质类的吃得太多了。你先少吃点豆类和肉类，多吃点玉米、稀粥和富含粗纤维类的试试。其次，在中医上，有一套条理代谢，改变大便情况的方法。但必须请过医生的亲自诊断，根据病人的情况安排治疗。同时也有人为了推销自己的产品，弄了一种耸人听闻的说法：如果一个人日常所排的大便多发出强烈恶臭的话，其人之健康已亮起了红灯，且将来罹患癌症的可能高达80%，（经卫生署统计国人每12分钟即有一位癌症的罹患者，如果长期排泄恶臭粪便，那您将会是在这统计数中之一员，您不得不注意），因为构成大便恶臭原因的物质，就是使我们致病的病原物质。造成恶臭便的原因是硫化氢和氨，两者原是生物毒，对肝脏尤能造成直接的打击，罹患慢性肝炎及肝硬化的人，一定排出具强烈恶臭的大便。恶臭大便的另一个原因就是组胺，组胺是导致过敏性疾病荨麻疹、气喘、过敏性皮肤炎等病症的罪魁祸首，因此一个人如果持续排出多含组胺的恶臭大便，病况就无法获得改善。造成恶臭大便的另外原因就是 、苯酚、亚硝氨、臭粪素等、就更可怕了，咸认他们是产生恶性肿瘤、癌症的物质，平日排便具有恶臭的人，致癌的可能性将很高。 听着有一定道理，但根据我们医院的临床数据，那个80%的可能性完全是虚构的。

老人常说，要想长寿，大便不臭