呕吐恶心的原因是延脑的呕吐中枢受到刺激所致。突然呕吐的情形很少发生，在呕吐之前大都会先有反胃和不舒服的反应。 导致呕吐的原因有两种： 其一是食物中毒时，呕吐和下痢同时发生，将体内毒物排泄后，可以自然痊愈。 其二是消化器官中有妨碍食物通过的东西，以致胃中的食物呕吐出来。在呕吐之前，一定伴有激烈的腹痛。呕吐及腹痛反覆发作时，可能是肠阻塞，不能置之不理；另外，癌症也可能造成此症状，所以要尽早就医。 呕吐的情况持续不止时，不要胡乱服用止吐药，一定得依照医师处方才可服用。 暴饮暴食或食物中毒所引起呕吐时，不宜止吐，积极的作法是要尽量吐出；若有吐不出来的情形，可利用有催吐作用的盐水。 呕吐完之后，保持环境的安静是很重要的；另一方面，由于呕吐很消耗体力，所以身体虚弱的人会容易染上感冒等其他疾病；所以先从容易入口的汤汁、牛奶等开始；多吃些滋养的食品，以求早日恢复体力。 呕吐及下痢一起发作时，很容易产生脱水的症状，所以补充水份及电解质是绝对必要的。 无论有无伴随恶心现象的呕吐，只要一旦出现严重的头痛、腹痛、目眩、发热、痉挛、手脚麻痹等症状时，一定要尽速就医，有可能是脑出血、蛛网膜下腔出血或是急性腹膜炎。 生姜精对于抑制恶心功效卓越 生姜因能有效的抑制恶心，而有“恶吐者的圣药”的美称。 当恶心的症状久久不止时，喝生姜精可立即见效。 当急用时，喝稀释的生姜汁也很有效。 生姜汁的作法 将生姜磨成泥状后，以纱布榨汁，一大匙的生姜调和一杯冷水 生姜精的制作方法 材料：（二十回份量） 生姜：十公克 水：四百毫升（二杯） 蜂蜜：适量 1、生姜削皮后，以炒菜锅用弱火乾炒三分钟；或者利用日晒 2、将炒乾或晒干后的生姜磨成泥，置于研磨钵中 ＊秘诀：生姜汁若置入研磨钵中，将有碍研磨，所以先将汁液倒入碗中。 3、将生姜泥充分捣烂，置入锅中加水煮至份量剩一半，待冷却 4、每次一至二小匙食用，若觉难入口时，可添加蜂蜜 咸梅干的煎汁可以消除恶心症状 自古以来，梅子除了食用外，也广泛的作为药材。尤其是咸梅干具有杀菌力，能对抗葡萄球菌、绿脓菌及结核菌等病的原体。因具有强力的整肠作用，所以对于细菌性及慢性的下痢、食欲不振、食物中毒、农物中毒以及恶吐等，功效良好。 呕吐时的处理 呕吐物若睹塞喉咙非常危险；当呕吐时要将头部侧置。 当呕吐时，尽快的治疗及处理是必要的。 第一要务，为避免呕吐物堵塞住鼻腔及气管，必须调整身体的姿势。 病人无法站立时，将其头部抬高并侧置；若是脸朝下趴卧时，也须将脸朝侧面。若病人仰卧且无法动弹时，只须将脸朝侧面。 若是病患脸色发青，口中塞满呕吐物时，必须用手指掏出呕吐物；若病患失去意识，则须马上呼叫救护车送医急救。 尽量减轻病患身上的束缚，若有钮扣及领带等必须将其松开；并且覆盖毛毯等物，使病人保持温暖。 感觉恶心时，吸入的空气很容易进入食道，并且刺激造成呕吐时，有意识的作深呼吸，可使情况好转。 呕吐过后要漱口，保持口腔清洁；并且喝水或淡茶等，以补充水份。另外，当恶心想吐时，可以含些冰开水在口内。 当吃太多或食物中毒时，可用盐水催吐 依情况的不同，有时久久恶心却吐不出来时，不必强制去压抑，反而让其呕吐出来会较好。 例如吃太饱或饮酒过量时引起恶心，胃中因塞满食物而痛苦，顺其自然呕吐后反而会感觉舒服。 食物中毒也是同样情形；为了不使有害物质输送至肠子，身体便发生恶心的自然反应，此时若尽快喝下有催吐作用的盐水，便可以马上将有毒物质吐出。 盐同时具有消炎、杀菌的功效，能预防细菌感染。 其他推荐品 栗子有催吐作用，取少量的栗子，捣碎成粉末；当恶心想吐却又吐不出来时，栗粉配白开水服下，可以催吐。

咽喉炎